BLACK GUITAR

BLACK GUITAR

Τρίτη, 30 Σεπτεμβρίου 2014

Η απομυθοποίηση των superfoods

6 υπερτροφές -Από το γκότζι μπέρι έως το κινόα 

Τα superfoods από το ακάι μπέρι έως το γκότζι μπέρι και άλλα πολλά κατακλύζουν τις αγορές παγκοσμίως, υποσχόμενα ευεξία, καλή υγεία, μακροζωία και αν όχι απώλεια, τουλάχιστον διατήρηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, οι διατροφολόγοι εμφανίζονται επιφυλακτικοί απέναντι σε αυτές τις σούπερ τροφές αμφισβητώντας τις «μαγικές» τους ιδιότητες.

Ο διατροφολόγος Ιαν Μάμπερ μιλώντας στη Daily Mail εξηγεί τι υποστηρίζεται ότι προσφέρουν, τι πραγματικά κάνουν, αλλά και τι προβλήματα δημιουργούν.

Kέιλ

Τα σκούρα πράσινα φύλλα του είναι γεμάτα βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Η τελευταία μόδα που θέλει το κάλε να μπαίνει σε κάθε είδους σαλάτα ή χυμό συνεπάγεται και την αυξημένη κατανάλωση ενώσεων που ονομάζονται glucosinolates. Οι ενώσεις αυτές σε ορισμένες περιπτώσεις επηρεάζουν τη λειτουργία του θυροειδούς και σε πολύ μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και βρογχοκήλη. Οι ορμόνες που επηρεάζονται από το θυρεοειδή ελέγχουν τα πάντα, από την κούραση και το άγχος μέχρι το σωματικό βάρος.
Καλό είναι να αποφεύγεται η υπερκατανάλωση του κάλε και να προτιμάται μαγειρεμένο.

Γκότζι Μπέρι


Τα Γκότζι Μπέρι χρησιμοποιούνται για τις ιατρικές τους ιδιότητες από τους Κινέζους εδώ και αιώνες, καθώς φαίνεται ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο, ενώ λέγεται ότι αυξάνουν και το προσδόκιμο ζωής.

Ολα αυτά, όμως, όπως φαίνεται δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, αφού σύμφωνα με τους διατροφολόγους μόνο αν φάει κανείς 13 μερίδες γκότζι μπέρι θα έχει καταφέρει να λάβει τόσα αντιοξειδωτικά όσα θα του έδινε ένα απλό κόκκινο μήλο.
Μάλιστα, τα γκότζι μπέρι, όχι μόνο το καλό που κάνουν είναι αμελητέο μπροστά σε άλλα φρούτα και λαχανικά, αλλά από την άλλη πλευρά έχουν μια χημική ένωση που ονομάζεται σαπωνίνες και η οποία αυξάνει τον κίνδυνο πεπτικού συνδρόμου. Επίσης, τα γκότζι μπέρι καλό είναι να μην λαμβάνονται παράλληλα με λήψη φαρμάκων για το διαβήτη και την αρτηριακή πίεση καθώς έχει παρατηρηθεί ότι προκαλούν εξανθήματα.
Τέλος, τα γκότζι μπέρι μπορούν να επιδεινώσουν την οποιασδήποτε μορφής φλεγμονή.
Οι διατροφολόγοι συστήνουν να καταναλώνονται καλύτερα φρέσκα γκότζι μπέρι.
Σπόροι κία

Οι σπόροι του φυτού που φυτρώνει κυρίως στη Λατινική Αμερική έχουν οκτώ φορές περισσότερα Ω3 από το σολομό και είναι γεμάτοι πρωτεΐνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Επίσης, συστήνεται να το καταναλώνουν σε όσους κάνουν δίαιτα καθώς δημιουργεί μια αίσθηση πληρότητας στο στομάχι.
Οι σπόροι Κία στο στομάχι φουσκώνουν και γίνονται σαν μια μάζα ζελέ που προκαλεί πόνους και φούσκωμα. Επίσης, λόγω του ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά άλατα, ενδέχεται να μπλοκάρουν την απορρόφηση ορισμένων άλλων ουσιών από τον οργανισμό.
Kινόα

Το Κινόα περιέχει έως και 18% περισσότερη πρωτεΐνη από οποιοδήποτε άλλο σιτηρό, ενώ είναι πλούσιο σε αμινοξέα που βοηθούν στο χτίσιμο των μυών του σώματος. Δεν έχει γλουτένη και έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Ωστόσο, το Κινόα είναι γεμάτο με σαπωνίνες και λεκτίνες που μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι, να προκαλέσουν φούσκωμα, ενώ ερευνάται το αν είναι εντελώς απαλλαγμένο από γλουτένη.

Νερό καρύδας

Το νερό καρύδας προέρχεται από το εσωτερικό άγουρων καρύδων και είναι πλούσιο σε κάλιο και μαγνήσιο. Βέβαια, από τη στιγμή που θα βγει από την καρύδα μέχρι να φθάσει στον καταναλωτή όλο το κάλιο και όλο το μαγνήσιο έχουν χαθεί. Επιπλέον, έχει φυσικά σάκχαρα αλλά πολλά. Τόσο όση η μισή συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Ακάι Μπέρι


Το Ακάι Μπέρι λέγεται ότι περιέχει διπλάσια αντιοξειδωτικά από ότι τα βατόμουρα, καθώς και ότι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες,καλά λιπαρά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά. Επίσης, υποστηρίζεται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, κάτι το οποίο βέβαια δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ποτέ.

Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους

Πολλά έχουν αλλάξει τα τελευταία χρόνια στη ζωή μας και πράγματα που χρησιμοποιούσαμε ή κάναμε καθημερινά, πλέον αποτελούν μια νοσταλγική ανάμνηση και έχουν δώσει τη θέση τους σε σύγχρονους αντικαταστάτες.

Τότε: Ντοσιέ με φακέλους
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (1)
Τώρα: iPad
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (2)
Τότε: Αποκόμματα από εφημερίδες/περιοδικά
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (3)
Τώρα: Tumblr
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (4)
Τότε: Κολάζ από σελίδες περιοδικών
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (5)
Τώρα: Pinterest
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (6)
Τότε: Θήκη για CD
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (7)
Τώρα: iTunes
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (8)
Τότε: Polaroid
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (9)
Τώρα: Instagram
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (10)
Τότε: Μαγαζιά που έγραφαν κασέτες/CD
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (11)
Τώρα: Spotify
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (12)
Τότε: Κλασσικό Tamagotchi
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (13)
Τώρα: Tamagotchi σε app
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (14)
Τότε: Video Club
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (15)
Τώρα: Torrents
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (16)
Τότε: Κουπόνια
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (17)
Τώρα: Sites προσφορών
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (18)
Τότε: Κουτσομπολιό
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (19)
Τώρα: Twitter
Πράγματα του παρελθόντος και οι σύγχρονοι αντικαταστάτες τους (20)

http://www.otherside.gr

Λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να πίνετε κάθε πρωί νερό με λεμόνι

Εάν ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο για να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα ζωής σας, τότε ίσως θα πρέπει να επιλέξετε ως πρωινό ρόφημα το νερό με λεμόνι: τα οφέλη για την υγεία θα είναι εντυπωσιακά!



Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, B, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ένζυμα, αντιοξειδωτικά στοιχεία και φυτικές ίνες.

Το νερό με λεμόνι έχει εξαιρετική και αναζωογονητική γεύση, ενισχύοντας ακόμη και τα επίπεδα ενέργειας ώστε να φέρετε εις πέρας την δύσκολη ημέρα που ακολουθεί.

Αυτοί είναι οι 15 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να επιλέξετε να πίνετε κάθε πρωί νερό με λεμόνι:

Βελτιώνει την Πέψη
Ο χυμός λεμονιού βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τον πεπτικό σωλήνα. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις δυσπεψίας, καούρας και φουσκώματος. Βοηθά επίσης σημαντικά σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας.

Ενισχύει το Ανοσοποιητικό Σύστημα
Ο χυμός λεμονιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, που βοηθά στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος καταπολεμώντας το κρύωμα και την γρίπη. Όμως, η βιταμίνη C δεν είναι η μόνη που συνεισφέρει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος: ο σίδηρος είναι ένα εξίσου σημαντικό στοιχείο, και τα λεμόνια βελτιώνουν την ικανότητα απορρόφησης σιδήρου από τις τροφές που καταναλώνουμε.

Ενυδατώνει τον Οργανισμό
Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι εξόχως σημαντική, ειδικότερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Το νερό ασφαλώς και αποτελεί την καλύτερη επιλογή, αν και αρκετοί δεν το επιλέγουν προτιμώντας κάτι πιο γευστικό: το νερό με λεμόνι είναι εξαιρετικά γευστικό και αρωματικό, και μπορείτε να πίνετε όσα ποτήρια επιθυμείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας
Το νερό με λεμόνι παρέχει μία στιγμιαία αύξηση των επιπέδων ενέργειας και βελτιώνει τη διάθεσή σας από την πρώτη στιγμή της ημέρας.

Για ένα Υγιές και Αναζωογονημένο Δέρμα
Τα λεμόνια αποτελούν πηγή πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία που προλαμβάνουν τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση του δέρματός σας. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και στην πρόληψης δημιουργίας κηλίδων στο δέρμα.

Μείωση των φλεγμονών
Τα λεμόνια έχουν την ικανότητα να απομακρύνουν το ουρικό οξύ από τις αρθρώσεις. Η συγκέντρωση ουρικού οξέος αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες φλεγμονών.

Βοήθεια στην Απώλεια Βάρους
Το νερό με λεμόνι θα βοηθήσει σίγουρα σε γρηγορότερα και πιο μακροπρόθεσμα αποτελέσματα σε ότι αφορά την απώλεια βάρους. Τα λεμόνια βοηθούν στη μείωση της όρεξης (λιγούρες), ενισχύουν το μεταβολισμό, δημιουργούν ένα αίσθημα κορεσμού αποτρέποντας τα συχνά μικρογεύματα μεταξύ των κύριων γευμάτων.

Αλκαλοποίηση του Οργανισμού
Παρόλο που τα λεμόνια έχουν ξινή γεύση, συγκαταλέγονται ανάμεσα στις πιο αλκαλικές πηγές τροφίμων. Η υπερσυγκέντρωση οξέων μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, παχυσαρκία και σοβαρότατες παθήσεις όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και η Νόσος του Alzheimer.

Αποτοξινωτικές ιδιότητες
Τα λεμόνια βοηθούν ολόκληρο τον οργανισμό σας να αποβάλλει περισσότερες τοξίνες και να προβάλλει τις συγκεντρώσεις που βλάπτουν τα κύτταρα, τους ιστούς και τα ζωτικά σας όργανα. Κινητοποιεί το συκώτι ώστε να παράξει περισσότερα ένζυμα και να λειτουργήσει πιο αποδοτικά. Ο χυμός λεμονιού λειτουργεί, επίσης, και ως φυσικό διουρητικό απομακρύνοντας τις τοξίνες από το ουροποιητικό σύστημα, αλλάζοντας παράλληλα τα επίπεδα του pH αποτρέποντας την ανάπτυξη βακτηρίων.

Αντιβακτηριδιακές και αντιικές ιδιότητες

Τα λεμόνια συγκεντρώνουν αντιβακτηριδιακές και αντιικές ιδιότητες. Βοηθούν στην καταπολέμηση της γρίπης, του κρυώματος και απαλύνουν τον πονόλαιμο
 

Μειώνει τις Βλέννες και τα Φλέγματα

Το νερό με λεμόνι βοηθά στη μείωση σχηματισμού βλεννών και φλεγμάτων. Όσοι πίνουν γάλα αγελάδος παρουσιάζουν συχνά μεγαλύτερη ευαισθησία για παραγωγή βλεννών, και έτσι η αντικατάσταση με νερό με λεμόνι για πρωινό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

Καταπολεμά την Κακοσμία του Στόματος

Τα λεμόνια καταπολεμούν την κακοσμία του στόματος, και τα βακτήρια που σχηματίζονται. Παρόλο που τα λεμόνια είναι εξαιρετικά για τη συνολική στοματική υγεία, θα πρέπει να αποφύγετε να τα πίνετε ή να τα χρησιμοποιείτε αδιάλυτο, καθώς το κιτρικό οξύ μπορεί να διαβρώσει την αδαμαντίνη των δοντιών: μην βουρτσίζετε ποτέ τα δόντια σας με νερό με λεμόνι.

Ενισχύει την Λειτουργία του Εγκεφάλου

Τα υψηλά επίπεδα καλίου και μαγνησίου αποδεικνύονται εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία του εγκεφάλου και του νευρικού μας συστήματος. Το νερό με λεμόνι μπορεί ακόμη και να ενισχύσει στον αγώνα καταπολέμησης της κατάθλιψης και του άγχους. Ενισχύει τη συγκέντρωση και την πνευματική διαύγεια.

Αντικαρκινικές ιδιότητες

Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία που περιέχονται στο λεμόνι μειώνουν επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης συγκεκριμένων μορφών καρκίνου. Επίσης, είναι εξαιρετικά στην εξουδετέρωση των οξέων, καθώς θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι ο καρκίνος αναπτύσσεται κυρίως σε οξέα περιβάλλοντα. Η αλκαλοποίηση του οργανισμού μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, ακόμη να βοηθήσει σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου

Αντικατάσταση της Καφεϊνης

Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν τελικώς να αποδεσμευθούν από την καφεϊνη αντικαθιστώντας τον πρωινό τους καφέ με ζεστό νερό με λεμόνι. Δίδει μία παρόμοια ενεργειακή «ώθηση», και έτσι το νερό με λεμόνι θα σας δώσει τα ίδια επίπεδα ενέργειας που χρειάζεστε για τη δύσκολη ημέρα που θα ξεκινήσετε.

pentapostagma.gr
Το είδαμε εδω... ΠΗΓΗ

Δευτέρα, 29 Σεπτεμβρίου 2014

Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου

Υπάρχουν εξωτικοί ή κοσμοπολίτικοι προορισμοί. Υπάρχουν όμως και πόλεις που έχουν ιδιαίτερη σημασία στην ιστορία της ανθρωπότητας. 


Γιατί είναι οι αρχαιότερες που έχουν καταγραφεί. 
Η Telegraph αναζήτησε και βρήκε τις 20 παλιότερες πόλεις οι οποίοι κατοικούνται με συνέπεια. Ανάμεσά τους είναι και δύο ελληνικές, καθώς η Αθήνα και η Θήβα ανήκουν σε αυτή την ιστορική λίστα.
Οι αρχαιότερες πόλεις και πότε εγκαταστάθηκαν οι πρώτοι κάτοικοι εκεί:
Ιεριχώ, Δυτική Οχθη 
9.000 π.Χ.
jericho Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Βύβλος, Λίβανος 
5.000 π.Χ.
byblos Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Χαλέπι, Συρία 
4.300 π.Χ.
aleppo Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Δαμασκός, Συρία 
4.300 π.Χ.
damascus Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Σούσα, Ιράν 
4.200 π.Χ.
susa Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Φαγιούμ, Αίγυπτος
4.000 π.Χ.
faiyum Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Σιδώνα, Λίβανος 
4.000 π.Χ.
sidon Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Πλόβντιβ, Βουλγαρία 
4.000 π.Χ.
plovdiv Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Γκαζιαντέπ, Τουρκία
3.650 π.Χ.
gaziantep Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Βηρυτός, Λίβανος 
3.000 π.Χ.
beirut Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Ιερουσαλήμ, Ισραήλ 
2.800 π.Χ.
jerusalem 0 Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Τύρος, Λίβανος 
2.750 π.Χ.
tyre Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Αρμπιλ, Ιράκ 
2.300 π.Χ.
arbil Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Κιρκούκ, Ιράκ
2.200 π.Χ.
kirkuk Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Μπαλκ, Αφγανιστάν 
1.500 π.Χ.
balkh Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Αθήνα, Ελλάδα 
1.400 π.Χ.
athens greece Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Λάρνακα, Κύπρος 
1.400 π.Χ.
larnaca Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Θήβα, Ελλάδα 
1.400 π.Χ.
thebes greece Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Κάντιθ, Ισπανία 
1.100 π.Χ.
cadiz Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα
Βαρανάσι, Ινδία 
1.000 π.Χ.
varanasi Οι αρχαιότερες πόλεις του κόσμου που έχουν καταγραφεί – Στη ιστορική λίστα και δύο από την Ελλάδα


ΠΗΓΗ ΠΗΓΗ

Η σκέψη είναι πράξη

Είναι φανερό ότι τα πάντα γύρω μας, τουλάχιστον τα ανθρωπογενή, είναι αποτέλεσμα της σκέψης μας. Ανάλογα με τα ποιοτικά χαρακτηριστικά του στοχαστή (νοητική ικανότητα, συγκέντρωση, επίμονη, κλπ) και με την αγωγιμότητα του εκφραστικού μηχανισμού (νοητικού, ψυχολογικού, υλικοσωματικου) μεσολαβεί ένας χρόνος έκφρασης και υλοποίησης μιας ιδέας σε πράξη.
Οι έννοιες  στο χώρο των ιδεών μόνο μέσω της σκέψης μπορούν να γίνουν αντιληπτές και μέσω της λογικής να μορφοποιηθούν νοητικά και να βρουν τρόπο έκφρασης. Μια έννοια ή μια θεωρία βρίσκει εφαρμογή έτσι, με  τη σκέψη να είναι εκφραστής μιας δημιουργικής  έννοιας. Όσον αφορά στην εξελιξιμότητα των εννοιών,
θα πρέπει να πούμε ότι οι έννοιες είναι η δική μας αντίληψη για τις ιδέες και γι’ αυτό πρέπει κατ’ ανάγκην να είναι μεταβλητές, δηλαδή διευρυνόμενες κατά περιεχόμενο, και να παρακολουθούν τη μετεξέλιξη της ατομικής και συλλογικής συνείδησης. (1)
Η πράξη, είτε στο πεδίο της δράσης είτε στο πεδίο της διανόησης, είναι αποτέλεσμα σκέψης. Η διανοητική λειτουργία που μέσω στοχασμού και σύνθεσης μορφοποιεί μια θεωρία ή μια έννοια στο ίδιο της το πεδίο έκφρασης είναι η δημιουργική σκέψη.
Εδώ μπορούμε να διαχωρίσουμε ποιοτικά  τη σκέψη  σε δυο βασικές κατηγορίες: τη δημιουργική σκέψη και την αντανακλαστική.
"...Νομίζει ότι σκέπτεται, αλλά αυτό δεν είναι πραγματική ή ολοκληρωμένη σκέψη, είναι αποδοχή εντυπώσεων, αντανακλαστική σκέψη ως αντίδραση στο περιβάλλον και σκέψη που έρχεται αργά, όταν οι συνέπειες δεν μπορούν πια να αποφευχθούν, και η οποία σκέψη είναι και πάλι αντίδραση στις  αρνητικές συνέπειες των επιλογών και εκ των υστέρων αντίληψη της προφανούς πια αλήθειας. Η σκέψη αυτή δεν κινείται με επάρκεια στον χώρο της έννοιας, αλλά είναι κυρίως διαπιστωτική στον κόσμο των φαινομένων και κινείται στο πεδίο των αποτελεσμάτων αντίθετα προς αυτά, δηλαδή διαπιστώνει τα αποτελέσματα ως γεγονότα προσπαθώντας να τα αντιμετωπίσει ως τέτοια, πράγμα που δεν είναι δημιουργική σκέψη, αλλά ενστικτώδης ζωική ... Η αντανακλαστικότητα στη σκέψη είναι πολύ επικίνδυνη ... γιατί είναι αυτή που διαμορφώνει συχνά τις θεωρίες που ... έχουν μεγαλύτερη δύναμη και διάρκεια ".(2)
Η δημιουργική σκέψη είναι μια διαδικασία μορφοποίησης  των ιδεών που αναπτύσσονται μέσα από μια ενατενιστική θέση του στοχαστή. Η δημιουργική σκέψη βοηθά στην ολοκλήρωση της έκφρασης μιας ιδέας και στοχεύει σε αυτό με πρόθεση. Διατηρεί επικέντρωση στην υπό έκφραση ιδέα και εμμένει σε αυτή μέχρι ολοκληρώσεως του έργου.
Η αντανακλαστική σκέψη, αντιθέτως, δημιουργείται από ερεθίσματα κυρίως του περιβάλλοντος, έχει μικρή διάρκεια συγκέντρωσης και μικρότερο χρόνο «ζωής» και κατά συνέπεια τα αποτελέσματά της στην πράξη είναι ασθενέστερα.
Η αντανακλαστική σκέψη είναι πράξη, αλλά περιορισμένης εμβέλειας, και δεν έχει εκείνη τη δυναμική που μπορεί να δημιουργήσει ρεύμα σκέψης, ώστε να λειτουργήσει σαν εστιακό σημείο έμπνευσης. Είναι επικουρική ή αντιδραστική και παίζει ενισχυτικό ή αναχαιτιστικό ρόλο στα γεγονότα και στις βασικές ιδέες και τα νοήματά τους.
Συνήθως οι περισσότερες σκέψεις μας είναι αντανακλαστικές, επιτελούν λειτουργίες που έχουν σχέση με διεκπαιρεωτικά θέματα και περιστρέφονται γύρω από τον εαυτό μας. Οι αλλαγές που φέρνουν είναι μικρές, πολλές φορές αμελητέες, και κυρίως στοχεύουν στο να προσαρμόσουν όσο είναι δυνατόν το περιβάλλον στις ανάγκες μας. Από το άλλο μέρος ο άνθρωπος έρχεται συνήθως σε επαφή με δημιουργικές σκέψεις άλλων, με σκέψεις έξω από τον δικό του νοητικό χώρο, οπότε δεν είναι αυτός ο στοχαστής και το αποτέλεσμα είναι αυτή η σκέψη να λειτουργεί αποκομμένα από την υπόλοιπη έκφραση της ζωής και να μην αγγίζει την προσωπική του ζωή. Αυτές οι μεταδιδόμενες δημιουργικές σκέψεις δεν έχουν βιωματικό  χαρακτήρα και δεν καταλήγουν εύκολα σε αλλαγές.
Αλλά ας δούμε μερικά ερωτήματα:
Η κάθε σκέψη μας μπορεί να επηρεάσει τους άλλους ή το επιστητό;
Τι σχέση έχει ή κοινή γνώμη με τις σκέψεις μας και το αντίστροφο;
Η απουσία σκέψης είναι πράξη που ενισχύει την εξουσία αυτών που λειτουργούν με στόχο να εξουσιάσουν – χειραγωγήσουν την κοινή γνώμη;
Η απουσία σκέψης είναι απόφαση ότι αυτοί που έχουν την εξουσία – δύναμη μπορούν να την ασκήσουν χωρίς αντίσταση πάνω μας.  Όμως αυτό συμβαίνει, διότι έχουμε επιλέξει την απουσία και την παθητικότητα, ενσυνείδητα σχεδόν, σαν τρόπο ζωής. Επειδή η σκέψη είναι πράξη και σαν πράξη απαιτεί ανάλωσή μας,  η παθητικότητα και η απουσία από το πεδίο της νοητικής δράσης είναι ο πιο εύκολος τρόπος να αποφύγουμε τον κόπο. Ιδίως  κιόλας, όταν οι συνθήκες του περιβάλλοντός μας δεν είναι ιδιαίτερα πιεστικές ως προς την επιβίωσή μας, οπότε αναπτύσσεται αδιαφορία για τον κόσμο και αμεριμνησία που ενισχύουν την απουσία κάθε δημιουργικού προβληματισμού.
Όμως η σκέψη είναι θέση, έχει ιδιοσυχνότητα και καταλαμβάνει χώρο. Ο στοχαστής είναι παρών, δεν απουσιάζει, και  γι' αυτό ο εισβολέας πρέπει να πιέσει, για να καταλάβει αυτό τον χώρο και να πάρει τον έλεγχο ή να αποθέσει τη δική του ιδέα. Κάτω από αυτό το πρίσμα η παρουσία και μόνο της σκέψης στον νου μας είναι πράξη -τουλάχιστον μια πράξη αντίστασης. 
skepsi-kaset_yiannis-zisis_450_17-40
Σκέψη, αυτογνωσία και τυραννία της επιθυμίας
Ανακαλύπτοντας ο άνθρωπος σταδιακά μέσω της σκέψης τα βαθύτερα αίτια, που κινούν ή διαπερνούν τον κόσμο και τον εαυτό του, αντιλαμβάνεται καλύτερα τον εαυτό του και τα  κίνητρά του. Έτσι αναπτύσσεται η αυτογνωσιακή διαδικασία. Χωρίς σκέψη ο άνθρωπος είναι αδύνατον να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του. Σε αυτή τη διαδικασία ο άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με δύο επιλογές :
Α. Να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του και στην συνέχεια να αναθεωρήσει τη σχέση του με το εγγύς και  ευρύτερο περιβάλλον του. Μια αναθεώρηση που θα ρυθμίσει εκ νέου τις σχέσεις του σε μια βάση πιο αρμονικής συνύπαρξης χωρίς τον ανταγωνισμό, την επεκτατικότητα και την εξουσία ως δεσπόζοντα χαρακτηριστικά.
Β.  Να επιδιώξει, αντιθέτως, να χρησιμοποιήσει ιδιοτελώς τη σκέψη σαν μοχλό, για να ελέγξει το μέρος  του κόσμου εκείνο, όπου έχει επιρροή και να το χρησιμοποιήσει για την ικανοποίηση του εαυτού του.
Σε κάθε περίπτωση η σκέψη μέσω αυτού του μηχανισμού μετατρέπεται σε πράξη και έχει άμεση επιρροή στο περιβάλλον.
Η σκέψη αποκαλύπτει σε κάποιο βαθμό το πεδίο των προθέσεων του ανθρώπου. Τον φέρνει βαθύτερα αντιμέτωπο με την όποια κατάσταση, ώστε αρχίζει να βλέπει σχετικά και με πιο συνειδητό τρόπο τί επιθυμεί και τί δεν επιθυμεί να πραγματωθεί και αρχίζει να γίνεται δημιουργικός και επικοινωνιακός  φορέας στο πεδίο των εννοιών και των ιδεών.
Η σκέψη είναι, και έτσι πρέπει  να αντιμετωπίζεται, μια λειτουργία επικέντρωσης της συνείδησης σε ένα εσωτερικό σημείο ψηλότερο από τον αντανακλαστικό μηχανισμό του συναισθήματος. Έτσι, όταν η σκέψη δεν παρορμάται από το συναίσθημα, δημιουργεί απόσταση και αποσύνδεση από την κυριαρχικότητά του, οπότε δίνει χρόνο σε μια πιο λογική διαδικασία που μπορεί να ελέγξει την αντανακλαστικότητα του συναισθήματος, αν και χωρίς να το αποκλείει.
Η σκέψη μπορεί και πρέπει να λειτουργήσει σαν απελευθερωτικός παράγοντας από την τυραννία της επιθυμίας. Η επιθυμία σαν κυριαρχικός παράγοντας δράσης καθηλώνει τη σκέψη στην υπηρεσία της, και έτσι η σκέψη με την σειρά της υποτάσσει  τους νοητικούς μηχανισμούς στην υπηρεσία της επιθυμίας. Ακόμη και έτσι, η σκέψη είναι εν δυνάμει  πράξη-δράση, όπου η δράση αυτή εκδηλώνεται ή θα εκδηλωθεί στην προσπάθεια της επιθυμίας να εκφραστεί. Άρα κάθε επιθυμία προς εκπλήρωση ή μη δεσμεύει τη σκέψη ή μέρος της. Κατευθύνει την πράξη χρησιμοποιώντας τη σκέψη, γιατί η σκέψη κατευθύνει την πράξη.
Πληθώρα σκέψεων είναι κάτω από το  κατώφλι της συνείδησης, εκτελούνται ακαριαία και ασυνείδητα και ελέγχονται από μηχανισμούς που η συνείδηση δεν γνωρίζει. Αυτό είναι το μέρος του εαυτού μας που δεν γνωρίζουμε ή δεν γνωρίζουμε καλά, αλλά ελέγχει τεράστιο μέρος των πράξεών μας. Αυτό καθιστά την αυτογνωσιακή διαδικασία αναγκαιότητα. Εκεί μέσα κρύβονται πολλά κίνητρα που τις περισσότερες φορές έχουν ιδιοτελή χαρακτήρα και σκοπό τη συνεχή ικανοποίηση των επιθυμιών. Η σκέψη σαν νοητικός μηχανισμός που μπορεί να απελευθερώσει από την τυραννία της επιθυμίας έχει τη δυνατότητα να ανακαλύπτει σταδιακά αυτούς του μηχανισμούς που λειτουργούν ακαριαία χωρίς την εποπτεία του συνειδητού νου. Έτσι ο άνθρωπος, ή μια κοινωνία κατ΄ επέκταση, μέσω της σκέψης και της αποκάλυψης που φέρνει αυτή  πράττει ή δεν πράττει  αναλόγως.  Αλλά και η μη πράξη είναι μια πράξη που αυτομάτως δημιουργεί χώρο για την εισβολή αυτών που θέλουν να καταλάβουν τον νοητικό χώρο.
skepsi-kaset_yiannis-zisis-1-26
Η δημιουργική σκέψη είναι μια λεπτοφυής λειτουργία του συνόλου της συνείδησης με κύριο φορέα της τη νόηση και μας φέρνει σε επαφή  με τον κόσμο των αιτιών. Η σκέψη αποκαλύπτει τη συνάφεια και την ενιαιότητα που διαπερνά τα πάντα. Ο άνθρωπος που σήμερα ενδιαφέρεται ειλικρινά για το κοινό καλό μπορεί να προσφέρει στην ανθρωπότητα μόνον εάν αναπτύξει και τον νου του, πλην των άλλων ποιοτικών χαρακτηριστικών του.
Η σκέψη όμως και η ικανότητα του «σκέπτεσθαι» του καθενός μας έχει ρόλο στο παγκόσμιο γίγνεσθαι?
Έχει, γιατί μια κοινωνία όπου η σκέψη είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων είναι αδύνατον ή δύσκολο να χειραγωγηθεί.
Ο σκεπτόμενος άνθρωπος, καθώς ξεδιπλώνει μέσα στον νοητικό χώρο το νήμα της σκέψης και αντιλαμβάνεται την ποιότητα μιας ιδέας, μιας θεωρίας ή μια λογικής, ακαριαία πολλές φορές μέσω της νοητικής  ή αισθαντικής του λειτουργίας  παίρνει θέση, κρίνει και συμφωνεί ή διαφωνεί, συνταυτίζεται ή απορρίπτει κλπ. Αυτή η διαδικασία σε μεγάλα σύνολα δημιουργεί την κοινή γνώμη, μόνο που πολλές φορές η κοινή γνώμη διαμορφώνεται από ελάχιστους που σκέφτονται και που γνωρίζουν ότι, επειδή η διαδικασία της σκέψης στους πολλούς δεν είναι κυρίαρχο χαρακτηριστικό, μπορούν εύκολα να διαπεράσουν την κοινωνία και να επιβάλουν έμμεσα συγκεκριμένη άποψη. Αυτό αποδεικνύει την τεράστια αναγκαιότητα που υπάρχει στους ανθρώπους για ανάπτυξη της νόησής τους, επειδή ακριβώς η σκέψη είναι πράξη. Είναι το ποιοτικό εκείνο χαρακτηριστικό που ο πολίτης από παθητικός μεταλλάσσεται σε δυναμικό κύτταρο της κοινωνίας και της παγκόσμιας νόησης της ανθρωπότητας.
Η σκέψη αποτελεί πράξη και παράγει έργο. Το παραγόμενο έργο όμως πρέπει πέρα από τον νοητικό χώρο να υλοποιείται σε γραπτό, προφορικό, καλλιτεχνικό, φιλοσοφικό λόγο ή σε πράξη στον κόσμο των φαινομένων, να εμπνέει και να επάγει τις συνειδήσεις των ανθρώπων, αλλιώς η σκέψη σαν δραστηριότητα χρησιμοποιείται σαν άλλοθι για μια λεπτοφυή αδράνεια, που στο τέλος καταλήγει να απομονώνει τον στοχαστή και να τον τοποθετεί σε ένα βάθρο, όπου στέκεται χωρισμένος από τον χώρο των ιδεών και κρίνει κάθε ιδέα, χωρίς πραγματικά να νοιώθει τίποτα από αυτές και μη έχοντας καμιά σχέση με τα νοήματά τους.
Ένα σημείο εδώ που δεν πρέπει να παραβλέπεται είναι ότι η  σκέψη δεν είναι ο στοχαστής, αλλά ένας τρόπος έκφρασης του στοχαστή. Αυτό θα βοηθήσει στο να αντιμετωπίζονται οι ιδέες με νηφαλιότητα και να αποφεύγεται η φανατική προσκόλληση στα νοήματα, που πρέπει να παρέλθουν καθώς νέες ιδέες, πιο περιεκτικές και συνθετικές, κάνουν την εμφάνιση τους στη νοόσφαιρα της ανθρωπότητας.
Το μέλλον της κοινωνίας  βρίσκεται στο να διεισδύσουν και να αποκαλύψουν οι άνθρωποι μέσα από μια αυξανόμενη νοητική δραστηριότητα  τον κόσμο της έννοιας και των ιδεών. Διαφαίνεται όλο και πιο ξεκάθαρα η ανάγκη ότι  οι  έννοιες πρέπει να γίνουν πραγματικότητα στον νου των ανθρώπων και να αποκαλύψουν ότι οι αιτίες που μας κυβερνούν εκπορεύονται από τις ιδέες. Ο κόσμος των ιδεών, επειδή κυβερνάται από λογική, δεν αφήνει περιθώρια παρερμηνειών και αποκαλύπτει αυτό που λειτουργεί κρυμμένο ή με κίνητρα που υπονομεύουν το όλο. 
Η Σκέψη ως πράξη ευθύνης
Η θέση των ανθρώπων που σκέφτονται είναι μια θέση ευθύνης. Ευθύνη, γιατί έχουν κρίση και σχετική γνώση για την κρίση τους και, επομένως, είναι λιγότερο δέσμιοι μιας τυφλότητας, η οποία δέχεται μια σκέψη σαν σωστή επειδή το λένε οι πολλοί, τα ΜΜΕ, ή κάποιοι εξουσιαστές.
Η σκέψη σαν πράξη (και σαν πράξη συνεπάγεται ευθύνη, γιατί κάθε πράξη φέρει ηθικό αποτύπωμα) πρέπει να ιδωθεί σαν ένα πεδίο δράσης, όπου οι εκφραζόμενες ιδέες δίνουν, και θα συνεχίσουν να δίνουν με αυξανομένη ένταση, μια μάχη έκφρασης ή επικράτησης.
Μέσα στα πεδία της σκέψης οι επικρατούσες ιδέες θα καθορίσουν το μέλλον του πλανήτη καθώς και την ποιότητα της ζωής μας κατ’ επέκταση. Οι διανοούμενοι, οι επιστήμονες σε κάθε τομέα καθώς και οι άνθρωποι με προσανατολισμό στη νόηση σαν πιο κυρίαρχο χαρακτηριστικό που ελέγχει τη ζωή τους φέρουν μεγάλη ευθύνη, γιατί είναι οι πρώτοι που έρχονται σε επαφή με δημιουργικές ιδέες, αλλά και επειδή οι ομάδες αυτές μπορούν περισσότερο και πιο ολοκληρωμένα να τις εκφράσουν. Από το άλλο μέρος ένα σχετικά μεγαλύτερο σύνολο ανθρώπων, επειδή λειτουργεί αντανακλαστικά, φέρει ευθύνη κυρίως στα επίπεδα μιας ορθής κατανόησης και περαιτέρω μεταβίβασης και κυκλοφορίας των δημιουργικών ιδεών. Για να επιτευχθεί αυτό, πρέπει να υπάρξει η απαιτούμενη ανταπόκριση στις ιδέες  μέσα από την οποία θα καθοριστούν κατ’ επέκταση η κοινή γνώμη και βούληση. Απαραίτητη, λοιπόν, προϋπόθεση είναι η  πόλωση όσον το δυνατόν μεγαλύτερου αριθμού ανθρώπων στο πεδίο της σκέψης και της αυτογνωσίας σαν πράξη ευθύνης απέναντι στην ανθρωπότητα και το σπίτι μας, τη Γη. 
______
  Π.Λ.
  Αναφορές:
    (1) Ιωάννα Μουτσοπούλου, Τι είναι το Δημόσιο Συμφέρον, solon.org.gr
    (2) Γιάννης Ζήσης, ανέκδοτο κείμενό με θέμα τη Διανόηση και την Ειρήνη.
    Φωτό: Γιάννης Ζήσης 
Αντικλείδι , http://antikleidi.com

Κυριακή, 28 Σεπτεμβρίου 2014

Πράγματα για τα οποία θα μετανιώσεις

Μετά από χρόνια και όσο μεγαλώνεις, το μόνο πράγμα που δεν θα πρέπει να κάνεις είναι να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο. Ξεκίνα τις αλλαγές πριν τα χρόνια περάσουν και μετανιώσεις...
1) Που δεν ταξίδεψες όσο περισσότερο γίνεται, όταν σού δόθηκε η ευκαιρία.
Mεγαλώνοντας θα αντιληφθείς πως τα ταξίδια είναι πολύ πιο εύκολα όσο είσαι νέος και πολύ πιο οικονομικά, ειδικά αν αποκτήσεις οικογένεια και πρέπει να πληρώνεις για τρία ή και τέσσερα επιπλέον άτομα.
2) Που δεν έμαθες μια ξένη γλώσσα.
Ειδικά αν έχεις φάει άπειρες σχολικές ώρες για να μάθεις κάποια που έχεις εντελώς ξεχάσει -π.χ. λατινικά ή αρχαία ελληνικά
3) Που παρέμεινες σε μια προβληματική σχέση.
To μοναδικό πράγμα για το οποίο μπορεί να μετανοιώσει όποιος εγκαταλείψει μια κακή σχέση, είναι που δεν το είχε κάνει νωρίτερα.
4) Που ξέχναγες και δεν έβαζες αντηλιακό.
Οι ρυτίδες, οι πανάδες και το μελάνωμα θα σου θυμίζουν τι μεγάλη χαζομάρα ήταν το εξωτικό μαύρισμα.
5) Οι ευκαιρίες που έχασες να δείς από κοντά τους αγαπημένους σου καλλιτέχνες.
Θυμήσου όταν το 1993 είπες πως θα πας στην επόμενη συναυλία των Νιρβάνα, γιατί εκείνη τη χρονιά βαριόσουν.
6) Όταν φοβόσουν να δοκιμάσεις νέα πράγματα.
Θα έρθει η ώρα που θα αναρωτηθείς τι ήταν αυτό που φοβόσουν και πώς ήταν δυνατόν να πέσεις σε τέτοια λούμπα.
7) Τις φορές που παραμέλησες το γυμναστήριο και την φυσική σου κατάσταση.
Όταν μπορούσες, ήσουν ξάπλα στον καναπέ, τώρα που ίσως μπορείς, είναι δύσκολο να σηκωθείς από αυτόν.
8) Το ότι σε περιόρισαν τα στερεότυπα του φύλου σου.
Μεγαλώνοντας θα καταλάβεις πως ένα από τα πιο θλιβερά πράγματα είναι να λες πως «κάθε πράγμα στο καιρό του» και να έχεις χάσει τη μισή σου ζωή για να δείχνεις macho ή καλή νοικοκυρά.
9) To ότι δεν παραιτήθηκες από μια απαίσια δουλειά.
Κάπως πρέπει να ζήσεις και να πληρώνεις τους λογαριασμούς, αλλά όχι έχοντας περάσει 40 χρόνια κόλασης.
10) Το ότι στο σχολείο δεν είχες το μυαλό σου όσο έπρεπε.
Επειδή ούτως ή άλλως είναι αδύνατον να το αποφύγεις, προσπάθησε τουλάχιστον να κάνεις αυτές τις χιλιάδες ώρες χρήσιμες.
11) Που δεν καταλάβαινες πόσο όμορφος ήσουν.
Οι φορές που εσύ αγχωνόσουν για το πώς δείχνεις, ήταν και εκείνες που ήσουν πραγματικά πολύ όμορφος.
12) Tις φορές που φοβήθηκες να πεις το «Σ” αγαπώ».
Μετά από χρόνια θα καταλάβεις πως αυτό δεν λέγεται για να να σου επιστραφεί, αλλά γιατί η αγάπη πρέπει απλά να εκδηλώνεται. Για να μη σκάσεις –και για να προχωράει όμορφα η ζωή.
13) Τις φορές που δεν άκουγες τις συμβουλές των γονιών σου.
Είναι σχεδόν εξοργιστικό να τις αναπολείς και να βλέπεις πόσο δίκιο είχαν πάντα.
14) To να έχεις περάσει μια ζωή θεωρώντας τον εαυτό σου το επίκεντρο των πάντων.
Όταν θα καταλάβεις πως δεν ήσουν το πιο σημαντικό πράγμα στον πλανήτη, απλά θα ντραπείς
15) Το πόσο πολύ σε ένοιαζε η γνώμη των άλλων.
Μην αφήσεις να πάνε χαμένα χρόνια, επειδή σε ενδιαφέρει η κριτική και η αποδοχή ανθρώπων που μετά από καιρό δεν θα τους εκτιμάς καθόλου (ίσως και ούτε θα τους θυμάσαι καν)
16) Τις φορές που έβαλες στο περιθώριο τα δικά σου όνειρα για να υποστηρίξεις τα όνειρα των άλλων.
Το να υποστηρίζεις τις φιλοδοξίες του περίγυρου σου είναι πολύ σημαντικό, αλλά όχι όταν παραμελείς τις δικές σου.
17) Τις φορές που δεν ξεπέρασες όσο γρήγορα έπρεπε αυτό που σου συνέβη.
Πολύς, αδικαιολόγητα χαμένος χρόνος για κάτι που δεν τον άξιζε.
18) H μνησικακία, οι έχθρες και οι τσακωμοί με εκείνους που αγαπούσες.
Συγχωρείς και τα βάζεις στην άκρη…
19) Τις φορές που δεν υπερασπίστηκες τον εαυτό σου όπως έπρεπε.
Οι γέροι που δεν σηκώνουν πολλά-πολλά, είναι ακριβώς το παράδειγμα που πρέπει να ακολουθείς.
20) Που ποτέ δεν έκανες κάτι εθελοντικά.
Δεν χρειάζεται να φτάσεις στο επίπεδο του Ηunger Games αλλά δεν υπάρχει μεγαλύτερη ικανοποίηση από το να έχεις κάνει κι εσύ τον κόσμο λίγο καλύτερο.
21) Που δεν φρόντιζες τα δόντια σου.
Μπορεί να σου φαίνεται υπερβολικό αλλά μεγάλα δεινά γεννιούνται από τα δόντια όσο μεγαλώνεις και θα μετανιώνεις για όλες τις φορές που παραμέλησες το βούρτσισμα και τον οδοντίατρο.
22) Που δεν ρώτησες εγκαίρως αυτά που ήθελες τον παππού σου και τη γιαγιά σου.
Είναι κι αυτοί κανονικοί άνθρωποι και έχουν ζήσει ενδιαφέροντα πράγματα, τα οποία αν ζητήσεις να μάθεις, θα χαρούν να σου διηγηθούν και ίσως πάρεις και μερικά μαθήματα ζωής.
23) Που δούλευες τόσες πολλές ώρες.
Θα έρθει η ώρα που θα αναλογιστείς πως ο χρόνος που άξιζαν οι αγαπημένοι σου, έπρεπε να ήταν περισσότερος από αυτόν που αφιέρωσες στο γραφείο.
24) Που ποτέ δεν έμαθες να μαγειρεύεις.
Θα εκπλαγείς πόσο όμορφο είναι να σερβίρεις το φαγητό που εσύ έφτιαξες και να το μοιράζεσαι με αυτούς που αγαπάς.
25) Οι μικρές όμορφες στιγμές που δεν εκτίμησες.
Όλες εκείνες τις φορές που δεν σταμάτησες να απολαύσεις μια υπέροχη θέα, να ακούσεις ένα ωραίο τραγούδι και να να χαλαρώσεις έστω και λίγο… θα τις αναζητάς.
26) Που δεν ολοκλήρωσες αυτό που ξεκίνησες.Πάντα ονειρευόσουν να κάνεις κάτι, το ξεκίνησες και τότε κάτι άλλο συνέβη και… Απλά κάν” το!
27) Που άφησες να σε καθορίσει η καταγωγή σου.
Ποτέ μην ακούσεις όποιον σου πει πως «αυτά δεν τα κάνουμε εμείς». Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν τα πάντα, απαλλαγμένοι από τα στερεότυπα για τις παραδόσεις, τις εθνότητες, τις τάξεις και τους λαούς.
28) Που άφησες μια φιλία να κακοφορμίσει, χωρίς να σφυρίξεις τη λήξη της.
Οι συναισθηματισμοί και η ασφάλεια της συνήθειας, δεν σε άφησαν να δεις πως ο κύκλος είχε κλείσει.
29) Που δεν έπαιξες όσο έπρεπε με τα παιδιά σου.
Ξαφνικά θα έρθει η μέρα που θα πεις πώς μεγάλωσαν και δεν θα τα έχεις χορτάσει όσο ήθελες.
30) Tα ρίσκα που δεν πήρες- κυρίως στον έρωτα.
Αν δεν φας τα μούτρα σου στον έρωτα και δεν ζήσεις παθιασμένα, τότε μάλλον δεν έζησες.
31) Που δεν εκτίμησες τη δύναμη της συνεργασίας.
Όταν είσαι νέος νομίζεις πως μόνος σου μπορείς να κάνεις τα πάντα. Δεν ισχύει –και θα καταλάβεις πως η συνεργασία είναι το ήμισυ της επιτυχίας.
32) Που άφησες το άγχος να σε κυριεύσει.
Όπως τραγούδησε και ο Tom Petty:»Most things I worry about/ never happen anyway».
33) Tα άσκοπα δράματα.
Κανείς δεν συμπαθεί τις drama queens…
34) Που ντράπηκες να κάνεις αυτό που σου “ρχεται μπροστά σε κόσμο.
Άρπαξε μικρόφωνα, χόρεψε, γέλα, δείξε το ταλέντο σου και πέρνα καλά χωρίς να σε νοιάζει τι θα πουνε οι γύρω σου.
35) Που δεν έδειξες ευγνωμοσύνη σε εκείνους που την άξιζαν.
Καθώς θα βλέπεις τη ζωή σου να τελειώνει, στο μυαλό σου θα στοιχειώνουν όλοι εκείνοι που αδίκησες, τα ευχαριστώ που δεν είπες και οι στιγμές αχαριστίας και αγνωμοσύνης που διέπραξες. Μη το αφήσεις να συμβεί.

Πηγή: 

10 Σοκαριστικά γεγονότα που η κοινωνία μας αποδέχεται ως φυσιολογικά

Μία λίστα με 10 "φυσιολογικά" για την κοινωνία μας πράγματα που δημιουργήθηκε από το The Free World Charter και που πιστεύουμε ότι θα πρέπει όλους μας να μας προβληματίσει...
1. Δίνουμε μεγαλύτερη προτεραιότητα στα χρήματα και στην οικονομία από άλλα βασικά, όπως ο αέρας, το νερό, η ποιότητα του φαγητού, η κοινωνία και το περιβάλλον.
2. Χρησιμοποιούμε ένα οικονομικό εμπορικό σύστημα που διευκολύνει τον θάνατο εκατομμυρίων ανθρώπων.
3. Χωρίζουμε την γη μας σε κομμάτια και έπειτα πολεμούμε για την ιδιοκτησία τους.
4. Αποκαλούμε κάποιους ανθρώπους “στρατιώτες” και τους δίνουμε το ελεύθερο να σκοτώνουν άλλους ανθρώπους.
5. Βασανίζουμε και σκοτώνουμε εκατομμύρια ζώα σε καθημερινή βάση για φαγητό, ρουχισμό και πειράματα.
6. Στέλνουμε παιδιά στο σχολείο όπου θα περάσουν όλη την παιδική τους ηλικία μαθαίνοντας πράγματα και ικανότητες που δεν θα χρησιμοποιήσουν σχεδόν ποτέ.
7. Ασκούμε οικονομικές πιέσεις στους γονείς, εξαναγκάζοντάς τους να χάνουν τα ζωτικά στάδια της ανάπτυξης του παιδιού τους.
8. Έχουμε χιλιάδες θρησκείες που η κάθε μία πιστεύει ότι ο δικός της θεός ή δόγμα είναι η μοναδική εκδοχή της αλήθειας.
9. Η αγάπη και η συμπόνοια που προάγουν τη ζωή, θεωρούνται αδυναμίες, ενώ ο πόλεμος που καταστρέφει τη ζωή θεωρείται ανδρεία.
10. Οποιοσδήποτε εφεύρει κάτι χρήσιμο για την κοινωνία, έχει το δικαίωμα να απαγορεύσει στην κοινωνία να το χρησιμοποιήσει ή να το τροποποιήσει.
Πιστεύουμε ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε καλύτερα! Αρκεί να μην επιτρέψουμε ποτέ η απώλεια της ζωής και της αξιοπρέπειας να γίνονται απλοί αριθμοί και στατιστικές στη συνείδησή μας...

ΑΝΕΡΓΙΑ ΨΕΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ

Ελλάδα 2014, ο Οκτώμβρης είναι στο κατώφλι, ο χειμώνας έρχεται δύσκολος, και γενικά, η κατάσταση είναι στη χώρα κάθε φέτος και τρις χειρότερα. Παρόλο που «βγήκαμε στις αγορές» και «βγαίνουμε από την κρίση» και λοιπές μπούρδες που μας σερβίρουν καθημερινά επιχειρώντας να καλύψουν το χάλι τους, το πόσο ΑΧΡΗΣΤΟΙ και ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΙ είναι, διαψεύδονται αμέσως από τα πραγματικά γεγονότα που δυστυχώς μας δείχνουν τη σκληρή Ελληνική πραγματικότητα.
Κατά καιρούς δημοσιεύονται «νούμερα», στατιστικές για διάφορα δεινά της χώρας. Ένα από αυτά είναι η ΑΝΕΡΓΙΑ, που τα τελευταία έξι χρόνια ΣΑΡΩΝΕΙ τη χώρα, χωρίς να κάνει διακρίσεις σε......
φύλλα και ηλικίες.
Βέβαια, τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα για τους ανέργους που είναι από 38 χρονών και πάνω. Όλοι αυτοί όπως είναι η κατάσταση δεν πρόκειται να δουλέψουν ΠΟΤΕ από εδώ και πέρα, άσχετα με τα όποια «προγράμματα» βγάζει για την «καταπολέμηση» (και καλά) της ανεργίας η κυβέρνηση, προγράμματα τα οποία έχουν «ηλικιακά πλαφόν» μέχρι το τριακοστό πέμπτο έτος της ηλικίας, άντε βαριά βαριά και το τριακοστό όγδοο….
Οι μεγαλύτεροι, ας κόψουν το λαιμό τους.
Διάβασα ένα δημοσίευμα με τίτλο «Περισσότερες από 1 εκατομμύριο θέσεις εργασίας χάθηκαν από την αρχή της κρίσης!».
Αξίζει να το δούμε, και μάλιστα να δούμε ΠΟΙΟΣ δίνει τα «λειψά» στοιχεία, τα λειψά νούμερα, που είναι τραγικά μεγαλύτερα.
«Και νέα στοιχεία τα οποία επιβεβαιώνουν ξανά τις τραγικές επιπτώσεις που έχει η κρίση στην αγορά εργασίας και κατά συνέπεια στη ζωή των πολιτών της Ελλάδας, δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα, αυτή τη φορά από το υπουργείο Εργασίας. Σύμφωνα με τα στοιχεία τα οποία παρουσίασε ο υφυπουργός Εργασίας Γιάννης Πλακιωτάκης, από την αρχή της κρίσης το 2009 μέχρι και σήμερα έχουν χαθεί περισσότερες από 1 εκατομμύριο θέσεις εργασίας!
Συγκεκριμένα, μεταξύ του πρώτου τριμήνου του 2009 και του αντίστοιχου πρώτου τριμήνου του 2014, χάθηκαν 1.061.900 θέσεις εργασίας, ενώ κατά το ίδιο διάστημα οι άνεργοι αυξήθηκαν κατά 865.600 φτάνοντας τα 1.342.300 άτομα. «Η κρίση», είπε ο υφυπουργός, μιλώντας σε σεμινάριο για τα συγχρηματοδοτούμενα προγράμματα, «έπληξε όλες ανεξαιρέτως τις ομάδες εργαζομένων, ακόμη και τους άνδρες εργαζομένους επικεφαλής νοικοκυριών, αλλά με ιδιαίτερη σφοδρότητα τους νέους, τις γυναίκες και τους εργαζόμενους μεγαλύτερης ηλικίας».
Χαρακτηριστικό είναι το ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό της ανεργίας στους νέους 15 έως 24 ετών, το οποίο ανήλθε μεσοσταθμικά το 2013 στο 58,3%. Ωστόσο, ο κ. Πλακιωτάκης τόνισε ότι, ήδη, από τα μέσα του 2013 η κατάσταση στην αγορά εργασίας έχει σταθεροποιηθεί, καθώς η ανοδική ορμή του ποσοστού ανεργίας ανακόπηκε και ο μηνιαίος ρυθμός μεταβολής του αριθμού των ανέργων πέρασε σε αρνητικά επίπεδα.
Ακολούθως ο κ. Πλακιωτάκης αναφέρθηκε στο νέο αναπτυξιακό κύκλο της εθνικής οικονομίας, επισημαίνοντας ότι στόχος της κυβέρνησης είναι αυτός ο νέος κύκλος να μην χαρακτηρίζεται από μια «άνεργη οικονομική μεγέθυνση» (jobless growth) αλλά να συνοδεύεται από ένα δυνατό και μετρήσιμο μέρισμα απασχόλησης.
Σύμφωνα με τον υφυπουργό Εργασίας, η πολιτική του υπουργείου Εργασίας «στηρίζεται σε δύο βασικούς πυλώνες» και συγκεκριμένα τη συνεπή εφαρμογή του νέου Αναπτυξιακού Σχεδίου της χώρας και την άμεση στήριξη των ανέργων και ιδιαίτερα των μακροχρόνια ανέργων. Η στήριξη αυτή πρέπει να εκφράζεται με στοχευμένες δράσεις απασχόλησης και ενίσχυσης προσόντων, προκειμένου να αποφευχθεί η απαξίωση την απαξίωση των δεξιοτήτων τους και να επιτευχθεί η ταχύτερη δυνατή επανένταξή τους στην αγορά εργασίας.»
ΠΗΓΗ eklogika.gr
Τώρα, για ΠΟΙΑ «σταθεροποίηση» μίλησε, ο ίδιος ξέρει. Η ΑΛΗΘΕΙΑ, και το ξέρουμε ΟΛΟΙ, το βλέπουμε, το ζούμε καθημερινά, είναι πως η ΑΓΟΡΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΘΕΡΑ ΑΝΥΠΑΡΚΤΗ. Μάλλον, αυτή τη σταθερότητα εννοούσε. Και για ΠΟΙΟ «αναπτυξιακό σχέδιο της χώρας» μιλά; Εκείνο του «βγήκαμε στις αγορές» μήπως, η το άλλο «μπήκαμε σε τροχιά ανάπτυξης»;
Η κρίση αδέλφια ξεκίνησε πολύ πριν το 2009, ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλο μας, και ΜΕΡΑ με τη ΜΕΡΑ έγινε μεγαλύτερη.
Τα «σχέδια» των κυβερνήσεων για την καταπολέμηση της ανεργίας αποδείχτηκαν ΦΟΥΣΚΕΣ και τίποτα άλλο. Βέβαια, δεν περίμενα κάτι καλύτερο, κάτι ουσιώδες από ανθρώπους ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΟΥΝ ΤΙ ΘΑ ΠΕΙ ΜΕΡΟΚΑΜΑΤΟ, ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΔΟΥΛΕΨΕΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΤΟΥΣ.
Θέλετε να μάθετε τα ΑΛΗΘΙΝΑ ποσοστά ανεργίας; Πολύ απλά προσθέστε ένα 15 με 20% πάνω από αυτά που λένε, και θα πέσετε μέσα.
Είναι απάνθρωπο, με ψευτιές και «μαγειρέματα αριθμών» να παίζουν (ουσιαστικά) με τους ανέργους δίνοντας τους ψεύτικες ελπίδες, πως θα τους απαλλάξουν από το μαρτύριο της ανεργίας, και της φτώχειας που τους μαστίζει.
Δεν τολμούν να πουν την αλήθεια, γιατί θα ξεσηκωθεί ο κόσμος που έχει ξεπεράσει κάθε όριο ανέχειας.
Κατά τα άλλα, γιορτάζουν επετείους ίδρυσης, και ΟΛΟΙ κοιτάζουν τα ποσοστά των δημοσκοπήσεων. Αυτά τους καίνε.
Σα δε ντρεπόμαστε λέω εγώ….
Βασίλης Τσούγκαρης