BLACK GUITAR

BLACK GUITAR

Παρασκευή, 29 Απριλίου 2011

Το καλό , το κακό και το ... χειρότερο

Τα πάντα στην ζωή έχουν την θετική και την αρνητική τους πλευρά. Στο παρακάτω ξεκαρδιστικό κειμενάκι παρουσιάζονται ορισμένες καταστάσεις που με μια πρώτη ματιά φαίνονται καλές, όμως κρύβουν δυσάρεστες εκπλήξεις…

Καλό: η γυναίκα σου δεν σου µιλάει.
Άσχηµο: θέλει διαζύγιο.
Το χειρότερο: είναι δικηγόρος.

Καλό: ο γιος σου µεγαλώνει.
Άσχηµο: έχει δεσµό µε µια γυναίκα σε προχωρηµένη ηλικία.
Το χειρότερο: µε την ίδια έχεις δεσµό κι εσύ..

Καλό: ο γιός σου περνάει πολύ χρόνο στο δωµάτιό του.
Άσχηµο: έχεις ßρει εκεί τσόντες.
Το χειρότερο: σε µερικές παίζεις κι εσύ.

Καλό: ο άνδρας σου επιτέλους συµφώνησε «όχι άλλα παιδιά».
Άσχηµο: δεν µπορείς να ßρεις τα αντισυλληπτικά χάπια.
Το χειρότερο: τα έχει πάρει η κόρη σου.

Καλό: κάνεις συζήτηση µε τη κόρη σου για την πρόληψη.
Άσχηµο: συνέχεια σε διακόπτει.
Το χειρότερο: και σε διορθώνει.

Καλό: ο γιός σου έχει το πρώτο ραντεßού.
Άσχηµο: µε άνδρα.
Το χειρότερο: που είναι ο καλύτερος σου φίλος.

Καλό: ο άνδρας σου έχει γούστο στη µόδα.
Άσχηµο: ανακαλύπτεις ότι κρυφά φοράει τα ρούχα σου.
Το χειρότερο: του πάνε περισσότερο απ’ ό,τι σε σένα.

Καλό: η κόρη σου ßρήκε δουλειά αµέσως µετά το πανεπιστήµιο.
Άσχηµο: σαν που**να.
Το χειρότερο: µερικοί φίλοι σου είναι πελάτες της.
Καταστροφή: ….ßγάζει περισσότερα από σένα!!!

www.otherside.gr

Πέμπτη, 21 Απριλίου 2011

Ενα μήλο την ημέρα, την...χοληστερίνη κάνει πέρα!

Ημέρες γιορτής και η υπερκατανάλωση λιπαρών εκτοξεύει τα επίπεδα της χοληστερίνης μας στα ύψη. Μόνο γιατρικό; Ένα μήλο την ημέρα...



Μπορεί να μην ανήκετε στην ηλικία εκείνη που η μέτρηση χοληστερίνης σας απασχολεί, όμως σίγουρα τις ημέρες του Πάσχα, η υπερκατανάλωση λιπαρών μετά από μια περίοδο νηστείας σίγουρα θα εκτινάξει την χοληστερίνη μας στα ύψη ακόμη και αν διανύουμε την πρώτη μας νιότη. Πώς μπορούμε να περιορίσουμε τις δυσάρεστες παρενέργειες; Μα φυσικά, με ένα μήλο την ημέρα, όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες που έχει τη δυνατότητα να κάνει την… χοληστερίνη πέρα!

Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου είναι πολύ περισσότερες από ότι νομίζαμε μέχρι σήμερα. Για τις ανάγκες της έρευνας δόθηκαν σε 160 γυναίκες περίπου 75 γραμμάρια μήλου την ημέρα ή δαμάσκηνου. Οι ερευνητές προκειμένου να εξάγουν χρήσιμα συμπεράσματα έκαναν συχνές εξετάσεις αίματος στις γυναίκες (στους πρώτους 3-6 και 12 μήνες της έρευνας) προκειμένου να ελέγξουν τα επίπεδα των μετρήσεων.

Μετά από έναν χρόνο, οι γυναίκες που κατανάλωναν καθημερινά μήλο είχαν κατά 14% χαμηλότερα επίπεδα «κακής» (LDL) χοληστερίνης ενώ αντίστοιχα τα επίπεδα της «καλής» (HDL) χοληστερίνης είχαν αυξηθεί περίπου κατά 4%. Από τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαπιστώθηκε και μια πτώση της τάξης του 32% στην αντιδρώσα πρωτεϊνη C, έναν παράγοντα που όχι μόνο προκαλεί φλεγμονή στο σώμα αλλά και αποτελεί κίνδυνο για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς.

Ωστόσο, και οι γυναίκες που έτρωγαν καθημερινά δαμάσκηνα, διαπίστωσαν μια ελαφρά μείωση αυτών των τιμών αλλά όχι στον βαθμό που διαπιστώθηκε με την κατανάλωση μήλου.

Και ακόμη δεν έχετε πειστεί για τις ευεργετικές ιδιότητες του μήλου, να και ένας ακόμη λόγος για να το προτιμήσετε. Οι γυναίκες που κατανάλωναν καθημερινά ένα μήλο, έχασαν κατά μέσο όρο 1,5-2 κιλά παρόλο που οι ειδικοί είχαν προσθέσει 240 έξτρα θερμίδες στο καθημερινό διαιτολόγιό τους.

Λίγα λόγια για τα μήλα

Τα μήλα είναι πλούσια σε πεκτίνη, έναν διαλύτη που εγκλωβίζει την απορρόφηση της χοληστερίνης στο έντερο και ωθεί το σώμα να κινητοποιηθεί .

Οι φλούδες του μήλου είναι επίσης πλούσιες σε πολυφαινόλες –αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα.

Παρόλο που για τους λόγους της έρευνας χρησιμοποιήθηκαν αποξηραμένα μήλα για ευκολία, οι επιστήμονες υποστηρίζουν, πως τα φρέσκα μήλα έχουν ακόμη καλύτερα αποτελέσματα. Και φυσικά, δεν παίζει κανένα ρόλο αν είναι πράσινα, κόκκινα ή κίτρινα.

Τέλος, οι ερευνητές υποστηρίζουν πως το να τρώμε όλο το μήλο χωρίς να απορρίπτουμε τη φλούδα είναι προτιμότερο καθώς έτσι απολαμβάνουμε μονομιάς όλα τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του. Αυτές τις γιορταστικές ημέρες λοιπόν που η χοληστερίνη εκτοξεύεται σε δυσθεώρητα ύψη από τις πασχαλινές νοστιμιές, τιθασεύστε την με την πολύτιμη βοήθεια του μήλου.

www.clickatlife.gr

10 από τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο…

Ανακαλύψτε 10 από τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο…

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (1)

1. Ίσως το πιο παράξενο έθιμο κατά την περίοδο του Πάσχα το συναντάμε στην Τσεχία, στην Ουγγαρία και την Σλοβακία. Εκεί, η παράδοση θέλει τους άντρες να χτυπούν τις γυναίκες την Μεγάλη Δευτέρα με ένα χειροποίητο καμουτσίκι, φτιαγμένο από ιτιά και διακοσμημένο με μια λωρίδα στην άκρη του. Το χτύπημα υποτίθεται ότι είναι συμβολικό και σύμφωνα με τον μύθο, οι γυναίκες πρέπει να δέρνονται, έτσι ώστε να διατηρούν την υγεία και την ομορφιά τους τον επόμενο χρόνο. Πριν βιαστείτε να λυπηθείτε τις καημένες τις γυναίκες, μάθετε ότι αυτές παίρνουν την εκδίκηση τους πετώντας κουβάδες με κρύο νερό στους άντρες (και αυτό δεν νομίζω να είναι απλώς συμβολικό).

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (2)

2. Στην Φιλανδία, τα παιδιά ντύνονται ζητιάνοι και γυρνάν στους δρόμους με καπνισμένα πρόσωπα, ζητιανεύοντας και κρατώντας σκουπόξυλα (εμένα μου ακούγεται κάτι σαν Halloween). Επιπλέον σε ορισμένα μέρη της Δυτικής Φιλανδίας ανάβουν μεγάλες φωτιές την Κυριακή του Πάσχα. Το έθιμο αυτό γίνεται για να ξορκίσουν τις μάγισσες που πετάνε τριγύρω, την περίοδο ανάμεσα στην καθαρά δευτέρα και την Κυριακή του Πάσχα.

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (3)

3. Στην Verges της Ισπανίας, την μεγάλη πέμπτη λαβαίνει χώρα ο παραδοσιακός “χορός του θανάτου” που περιλαμβάνει παρέλαση στους δρόμους της μεσαιωνικής πόλης. Όλοι όσοι παίρνουν μέρος είναι ντυμένοι με στολές και η διαδικασία τελειώνει με ανθρώπους ντυμένους σκελετούς που κουβαλούν κουτιά με στάχτες. Ο τρομακτικός χορός ξεκινάει τα μεσάνυχτα και συνεχίζεται για τρεις ώρες.

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (4)

4. Αν ο άντρας του σπιτιού στην Πολωνία, πάρει μέρος στην προετοιμασία του Πασχαλινού ψωμιού, η παράδοση λέει ότι το μουστάκι του θα γίνει γκρι κα το ζυμάρι δεν θα φουσκώσει. Έτσι απαγορεύεται στους άντρες να πάρουν μέρος. ( Μια παράδοση που μάλλον επινοήθηκε από άντρες )

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (5)

5. Περισσότερα από 4.500 αυγά χρησιμοποιούνται για να φτιαχτεί μια τεράστια ομελέτα στους δρόμους της πόλης Haux στην Γαλλία. Το γεύμα πρέπει να ταΐσει πάνω από 1.000 άτομα και προετοιμάζεται στην κεντρική πλατεία την ώρα του μεσημεριανού.

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (6)

6. Στην Ελβετία, τα χωριά μετατρέπουν τις πηγές σε πασχαλινές κρήνες, χρησιμοποιώντας χαρτί, λουλούδια και βαμμένα αυγά για την διακόσμηση. Η παράδοση γίνεται για να τιμήσουν το σύμβολο του νερού και την σημασία του στις ξηρές περιοχές των Άλπεων.

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (7)

7. Στην Γερμανία, η παράδοση είναι να ανάβουν πασχαλινές φωτιές από χρησιμοποιημένα χριστουγεννιάτικα δέντρα. Η φωτιά θεωρείται ως ένα σύμβολο νίκης των όμορφων ηλιόλουστων ημερών της άνοιξης επάνω στις κρύες χειμωνιάτικες ημέρες.

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (8)

8. Το πασχαλινό λαγουδάκι είναι ένα παγκόσμιο σύμβολο του Πάσχα, προερχόμενο από την Αμερική. Στην Αυστραλία όμως προτιμούν το τοπικό μαρσιποφόρο, το Bilby. Αυτό κυρίως οφείλεται στο γεγονός ότι ο λαγός έχει προκαλέσει τεράστιες καταστροφές στις σοδειές και την βλάστηση της ηπείρου.

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (9)

9. Στο φεστιβάλ Hocktide στο Hungerford της Μ. Βρετανίας, η αστυνομία καλεί όλους τους άντρες στο δημαρχείο της πόλης. Εκεί, δυο τυχεροί εκλέγονται και παρελαύνουν στους δρόμους της πόλης, δίνοντας πορτοκάλια στις γυναίκες με αντάλλαγμα ένα φιλί. Είναι άξιο απορίας το με πια κριτήρια εκλέγονται αυτοί οι άντρες…

Τα πιο παράξενα έθιμα του Πάσχα ανά τον κόσμο (10)

10. Στην Αίγυπτο, την Μεγάλη Δευτέρα τρώνε ψάρι που προηγουμένως ήταν θαμμένο στο χώμα, μια παράδοση που χρονολογείται από το 2.700 π.χ.

Πηγή: Blog.gr

Τετάρτη, 20 Απριλίου 2011

δέκα μικρά μυστικά που θα κάνουν την ζωή σας καλύτερη και ευτυχισμένη.

Είστε πεσμένοι ψυχολογικά; Η ζωή σας δεν είναι αυτή που θα θέλατε; Δείτε δέκα μικρά μυστικά που θα κάνουν την ζωή σας καλύτερη και ευτυχισμένη.

1. Δώσε: Κάνε πράγματα για τους άλλους. Εργάσου σε μια εθελοντική οργάνωση στον ελεύθερο σου χρόνο.

2. Συνδέσου: Κράτα επαφή με τους γύρω σου. Μίλησε με ανθρώπους που έχεις χάσει τελευταία επικοινωνία.

3. Γυμνάσου: Πρόσεξε το σώμα σου. Πήγαινε για λίγο τρέξιμο ή περπάτημα.

4. Σεβάσου: Ενημέρωσε τους γύρω σου για το περιβάλλον και την άγρια φύση στην χώρα σου.

5. Δοκίμασε: Συνέχιζε να μαθαίνεις καινούρια πράγματα. Μάθε μια νέα γλώσσα.

6. Στόχευσε: Βάλε στόχους στη ζωή σου. Πάρε αποφάσεις και δείξε αποφασιστικότητα σε αυτές.

7. Άντεξε: Μάθε από τις αποτυχίες σου για να κάνεις καλύτερα πράγματα στο μέλλον.

8. Αισθάνσου: Δες τη θετική πλευρά της ζωής. Κράτα τις όμορφες ημέρες της ζωής σου.

9. Αποδέξου: Νιώσε άνετα με τον εαυτό σου.

10. Νιώσε σημαντικός: Γίνε μέλος μιας κοινότητας ή μιας ομάδας.

www.otherside.gr

12 σημάδια που «δείχνουν» εθισμό με τον υπολογιστή

Εσείς πόσο μεγάλη εξάρτηση έχετε από τον υπολογιστή σας; Δείτε στη συνέχεια τα 12 σημάδια που «δείχνουν» εθισμό και θα το μάθετε…

Δουλεύεις στον υπολογιστή ακόμα και όταν είσαι πολύ άρρωστος!
Έχεις πολλούς υπολογιστές και τους χρηιμοποιείς όλους ταυτόχρονα
Δημιούργησες το δικό σου αυτοσχέδιο φορητό υπολογιστή
Κοιμάσαι στη δουλειά και το γραφείο σου μοιάζει κάπως έτσι
Παίρνεις τον υπολογιστή στην τουαλέτα
Ή ακόμα χειρότερα, παίρνεις την τουαλέτα στον υπολογιστή
Έχεις αποτυπώματα από τον ύπνο τα κουμπιά του πληκτρολογίου
Παραμελείς τα παιδιά σου
Η οικογένεια και οι φίλοι σου πρέπει να σου στείλουν email αν θέλουν να σου μιλήσουν
Σταμάτησες να νοιάζεσαι για την προσωπική σου υγιεινή
Θα προτιμούσες να πεθάνεις από το να ζήσεις χωρίς τον υπολογιστή σου
Όταν πεθάνεις, έχεις ζητήσει ταφόπλακα σε σχήμα υπολογιστή
www.otherside.gr

Κυριακή, 17 Απριλίου 2011

"Έφυγε" ο Νίκος Παπάζογλου

Την τελευταία του πνοή άφησε την Κυριακή (17/04) σε ηλικία 63 ετών, ο αγαπημένος τραγουδοποιός, Νίκος Παπάζογλου, μετά από άνιση μάχη με τον καρκίνο. Τη Δευτέρα (18/04) το τελευταίο αντίο, από τη Θεσσαλονίκη.



Γεννήθηκε στις 20/3/1948 στη Θεσσαλονίκη και η πρώτη του συστηματική επαφή με τη μουσική ήταν μέσω συγκροτημάτων την περίοδο 1965-1970.

Την ίδια εποχή έγραψε τα πρώτα του τραγούδια, μερικά από τα οποία τραγούδησε ο Πασχάλης (Αρβανιτίδης), δημιουργώντας παράλληλα ένα μικρό στούντιο με χειροποίητα μηχανήματα στη Θεσσαλονίκη.

Το 1972 με ένα πολύ καλό συγκρότημα που αποτελούσαν Θεσσαλονικείς μουσικοί και ονομάστηκε Ζηλωτής (Zealot) επιχείρησε να κατακτήσει τη διεθνή αγορά κατά το πρωτότυπο των Aphrodite`s Child. Για το σκοπό αυτό μετακόμισε στο Αachen της Δυτικής Γερμανίας.

Φτιάχτηκαν τότε έξι τραγούδια που ηχογραφήθηκαν στο Mιλάνο αλλά υπάρχουν μόνο σε συλλογές φίλων.

Το 1976, τραγουδώντας στους "Αχαρνής" του Διονύση Σαββόπουλου, συναντιέται με τον Μανώλη Ρασούλη και το 1978 η "καλή παρέα" (Μανώλης Ρασούλης, Νίκος Ξυδάκης, Διονύσης Σαββόπουλος και Νίκος Παπάζογλου) δημιουργεί το δίσκο "Η Εκδίκηση της Γυφτιάς" στο νεόδμητο στούντιο Αγροτικόν Νο 3, στην Τούμπα της Θεσσαλονίκης.
Ακολουθούν "Τα Δήθεν" και το 1983 όλα όσα υπήρχαν σε σχέδια, σημειώσεις και χαμηλόφωνες ηχογραφήσεις μαζεύονται στο δίσκο "Χαράτσι" που προτείνει ένα "είδος μεικτό και μόνιμο".

Ακολουθεί το "Μέσω Νεφών" το 1986, τα "Σύνεργα" το 1991 και ένα χρόνο αργότερα η "Επιτόπιος Ηχογράφησις" στο θέατρο του Λυκαβηττού (30 Σεπτεμβρίου 1991).

Τον Απρίλιο του 1995 κυκλοφόρησε η δισκογραφική δουλειά με τίτλο "Όταν Κινδυνεύεις Παίξε την Πουρούδα" -στην κυπριακή διάλεκτο- σημαίνει το κλάξον ποδηλάτου.Το 2005 κυκλοφόρησε η τελευταια του δουλεια το "Μά'ϊσσα Σελήνη".

Την ημέρα της κυκλοφορίας της "Μά'ισσας σελήνης", ο Νίκος Παπάζογλου κέρδισε το Βραβείο Μουσικής στα Κρατικά Κινηματογραφικά Βραβεία Ποιότητας (Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης) για τη μουσική του στην ταινία η "Νοσταλγός".

Κάτω από την ετικέτα "Στρόγγυλοι Δίσκοι" ο Νίκος Παπάζογλου επιμελήθηκε τις παραγωγές και ανακάλυψε αξιόλογους τραγουδοποιούς όπως ο Σωκράτης Μάλαμας, ο Ορφέας Περίδης, το μουσικό σχήμα Μικρές Περιπλανήσεις, ο Θανάσης Παπακωνσταντίνου κ.ά.
Δισκογραφία

* 1984 Χαράτσι (Lyra)
* 1986 Μέσω Νεφών (Lyra)
* 1990 Σύνεργα (Lyra)
* 1991 Επιτόπιος ηχογράφησις στο θέατρο του Λυκαβηττού (Lyra)
* 1995 Όταν κινδυνεύεις παίξε την πουρούδα (Lyra)
* 2005 Μά'ισσα Σελήνη

www.cosmo.gr









ΚΑΛΟ ΤΑΞΙΔΙ

Σάββατο, 16 Απριλίου 2011

Τα 5 εντυπωσιακότερα φυσικά φαινόμενα

Η Φύση μπορεί να γίνεται σκληρή μερικές φορές, αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις που μας αφήνει άφωνους με την ομορφιά της. Δείτε στην συνέχεια μια λίστα με μερικά από τα πιο εντυπωσιακά φυσικά φαινόμενα για να καταλάβετε τι εννοούμε...
1. Το Βόρειο Σέλας (Aurora Borealis)
Το Βόρειο Σέλας (Aurora Borealis)

Το Βόρειο Σέλας (Aurora Borealis)

Το Βόρειο Σέλας (Aurora Borealis)
Επίσης γνωστό και ως ο «Χορός των Πνευμάτων». Πρόκειται για ένα φυσικό φαινόμενο το οποίο προκαλείται όταν φορτισμένα σωματίδια από το διάστημα παγιδεύονται στο μαγνητικό πεδίο της Γης, μετακινούνται προς το βόρειο πόλο και τελικά αντιδρούν με τα σωματίδια της ατμόσφαιρας. Είναι ένα από τα πιο όμορφα φυσικά φαινόμενα του κόσμου. Το Σέλας μπορείτε να το παρατηρήσετε το βράδυ στις πολικές περιοχές μεταξύ 60 και 72 μοιρών βόρεια αλλά και σε νότια γεωγραφικά πλάτη, στην Αρκτική και στην Ανταρκτική.

2. Η Κόκκινη παλίρροια (Red Tide)
Η Κόκκινη παλίρροια (Red Tide)

Η Κόκκινη παλίρροια (Red Tide)

Η Κόκκινη παλίρροια (Red Tide)
Η κόκκινη παλίρροια είναι επίσης γνωστή και ώς «algal blooms». Προκαλείται όταν συγκεκτρώνονται τεράστιες ποσότητες χρωματιστής μονοκυτταρικής άλγης (φύκια), οι οποίες χρωματίζουν ολόκληρες περιοχές στους ωκεανούς ή και στις παραλίες με το χρώμα του αίματος. Αν και σαν φαινόμενο είναι σχετικά ακίνδυνο, οι τοξίνες που μπορεί να περιέχει(γνωστές και ως brevetoxins) μπορούν να επηρεάσουν την αναπνευστική λειτουργία αλλά και να αύξησουν τα αναπνευστικά προβλήματα ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα.

3. Mammatus Clouds (ανώμαλα σύννεφα)
Mammatus Clouds (ανώμαλα σύννεφα)

Mammatus Clouds (ανώμαλα σύννεφα)

Mammatus Clouds (ανώμαλα σύννεφα)
Τα σύννεφα Mammatus μοιάζουν με σακούλες που κρέμονται κάτω άλλα σύννεφα. Είναι επίσης γνωστά και ως mammatocumulus (το σύννεφο του μαστού) λόγω των σχημάτων τους. Η εμφάνιση τους είναι συνήθως προάγγελος έντονων καταιγίδων ή ακόμη και ηφαιστειακής στάχτης. Μπορεί να φαίνονται όμορφα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι και ακίνδυνα.
4. Κινούμενες πέτρες (Sailing Stones)
Κινούμενες πέτρες (Sailing Stones)

Κινούμενες πέτρες (Sailing Stones)

Κινούμενες πέτρες (Sailing Stones)
Πρόκειται για ένα φαινόμενο κατά το οποίο πέτρες αλλά και μεγάλοι βράχοι μετακινούνται κατά μήκος σε μεγάλες ομαλές εκτάσεις (συνήθως κοιλάδας), χωρίς την παρέμβαση ανθρώπων ή ζώων. Η κατευθυνση τις περισσότερες φορές δεν είναι συγκεκριμένη. Οι βράχοι μπορεί να μετακινούνται δεξιά, αριστερά, μπορεί ακόμη και να επιστρέψουν στην θέση από την οποία ξεκίνησαν το ταξίδι τους. Το φαινόμενο αποδίδεται από τους επιστήμονες στους πολύ ισχυρούς ανέμους, σε συνδυασμό με το λασπωμένο έδαφος από τις βροχές που διευκολύνει την μετακίνηση.

5. Στρόβιλοι φωτιάς (Fire Whirls)
Στρόβιλοι φωτιάς (Fire Whirls)

Στρόβιλοι φωτιάς (Fire Whirls)

Στρόβιλοι φωτιάς (Fire Whirls)
Επίσης γνωστοί και ως «διάβολοι της φωτιάς» ή και «ανεμοστρόβιλοι φωτιάς». Πρόκειται για ένα εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο κατά το οποίο η φωτιά αποκτά κατακόρυφη δίνη που μπορεί να φτάσει και τα 50 μετρα ύψος. Μπορεί οπτικά να είναι εντυπωσιακό αλλά μπορεί να ξεριζώσει δέντρα ύψους μέχρι και 15 μέτρων.
www.dinfo.gr

“Αποτοξινωθείτε” οχι, όμως, με νηστεία αλλά με σωστή νηστίσιμη διατροφή.

Η νηστεία στην εποχή Fast Food, του Junk και του Delivery κρύβει τα δικά της εμπόδια και πολλές παγίδες. Αν τρώτε νηστίσιμα και δεν προσέξετε το μέγεθος της μερίδας θα αποδειχτούν μάταιες η στέρηση και η καλή θέληση μαζί. Για παράδειγμα μια μερίδα φασολάκια σε εστιατόριο η σε πακέτο δεν είναι απαραίτητα διατροφικά “αθώα” αν δεν γνωρίζετε την περιεκτικότητά της σε λάδι αλλά και την ποιότητά της.

Και επειδή ο οργανισμός δεν αναγνωρίζει τις υψηλοθερμιδικες τροφές για να ρυθμίσει ανάλογα την όρεξή του, εύκολα ένα υγιεινό γεύμα όπως αγκινάρες αλά πολίτα μπορεί να καταλήξει ο χειρότερος εχθρός της σιλουέτας αλλά και της ευεξίας σας.

Μια άλλη συνηθισμένη παγίδα είναι να νιώθετε ότι κατά την διάρκεια της σαρακοστής είστε σε τιμωρία. Θυμηθείτε ότι κάνεις δεν σας επέβαλε την νηστεία. Μόνοι σας το αποφασίσατε και μόνοι σας θα το υποστείτε. Οπότε το να μπείτε σε κατάσταση αναμονής για την Κυριακή του Πάσχα και να ονειρεύεστε λίγο τα τσουρέκια, λίγο τα τσιμπολογήματα της σούβλας είναι λ-ά-θ-ο-ς και θα σας οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια σε υπερφαγία (κοινώς θα τρώτε ό, τι βρεθεί μπροστά σας ) και ύστερα σε δίαιτες express (το έχετε ξαναδεί το έργο).

Σαρακοστή σημαίνει αυτοσυγκράτηση, λιτότητα και νοστιμιές απλές αλλά και μια καλή ευκαιρία για «φυσική» αποτοξίνωση από τρόφιμα ζωικής προέλευσης και κατ’ επέκταση από κορεσμένα λίπη και μεγάλες ποσότητες χοληστερόλης, βελτίωση του λιπιδαιμικόυ σας προφίλ και των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης μέσα από την μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αλλά και απώλεια βάρους αν προσεχθεί το μέγεθος της μερίδας (ναι, η ποσότητα μετράει).

  • Τι πρέπει να προσέξουμε τις ημέρες του Πάσχα

1.H κατανάλωση αρκετής ποσότητας σαλατικών θα προκαλέσει ένα σημαντικό αίσθημα κορεσμού λόγω των φυτικών ινών και θα εμποδίσει τις μεγάλες ποσότητες στα κυρίως γεύματα. Ένα καλό tip είναι να αρχίσετε το γεύμα σας με μια λαχταριστή σαλάτα πριν το κυρίως πιάτο.

2.Μετριάστε το λάδι και τις ελιές. Αν και αποτελούν μια σημαντική πηγή καλών λιπαρών, που είναι ωφέλιμα για την υγεία και ιδίως για την καρδιά, δεν παύουν να προσφέρουν θερμίδες.

3.Τα θαλασσινά είναι μια πολύ καλή πηγή φωσφόρου, σιδήρου και βιταμινών Β. Ακόμα και αν έχετε υψηλή χοληστερόλη μπορείτε να τα καταναλώνετε πάντα με μέτρo (100-150 γραμ. ημερησίως είναι η συνιστώμενη πρόσληψη) μιας και η ενδογενής χοληστερόλη δεν επηρεάζεται από την χοληστερόλη των τροφών. Απλά έχετε το νου σας στις κρυφές πηγές αυγών και χοληστερόλης (π.χ. πίτες)

4.Προσοχή στα πολλά φρούτα. Η υπερκατανάλωσή τους (2-3 μερίδες φρούτα είναι η διατροφική σύσταση) θα επιφέρει απότομη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης και αμέσως μετά απότομη μείωση (αντιδραστική υπογλυκαιμία) με αποτέλεσμα να πεινάσετε πιο γρήγορα, κάτι που βέβαια επιθυμείτε διακαώς να αποφύγετε. Προτιμήστε να συνδυάσετε 1 φρούτο με λίγους ξηρούς καρπούς η με νηστίσιμο τυρί για να αποφύγετε τα χειρότερα.

5.Προσοχή στις μεγάλες μερίδες. Θα σας το ξαναπούμε: είναι από τις περιπτώσεις που το μέγεθος μετράει. Το ότι μετριάσατε το λάδι στα νηστίσιμα φαγητά δεν σημαίνει ότι μπορείτε να καταναλώσετε μια τεράστια μερίδα.

6.Φροντίστε να έχετε τακτικά γεύματα για εξισορρόπηση των επιπέδων γλυκόζης στον οργανισμό σας. Τα συχνά και μικρά (το τονίζουμε!) γεύματα θα μειώσουν την ανάγκη για γλυκό και για μεγάλες μερίδες στα κυρίως γεύματα.

7. Προσοχή στα πασχαλιάτικα και στα νηστίσιμα γλυκά. Ο χαλβάς και το τσουρέκι είναι από τις κύριες πηγές υδατανθράκων και λίπους γι’ αυτό προτιμήστε μικρές μερίδες (μέχρι 100 γραμ.) και καταναλώστε αμέσως μετά ένα ρόφημα χωρίς ζάχαρη για να ‘‘απεξαρτηθείτε’’ από την γεύση τους.

8.Μην τρώτε όρθιοι η μπροστά από τηλεόραση ακόμα και όταν καταναλώνετε τα σνακ σας. Το να καταναλώσετε 1 μικρό κομμάτι χαλβά μπροστά από την τηλεόραση η όρθιοι είναι μια συνήθης λανθασμένη διατροφική συμπεριφορά. Έρευνες έχουν δείξει ότι άτομα που έχουν υποπέσει σε αυτό το ατόπημα σπανίως θυμούνται αν και τι έχουν φάει. Τα μικρογεύματα και κυρίως τα γλυκά αποδίδουν και αυτά θερμίδες οπότε δώστε την πρέπουσα σημασία και σε αυτά σαν να επρόκειτο για ένα κανονικό γεύμα.

9.Το κόκκινο κρέας, το συκώτι και τα εντόσθια, όπως και τα αυγά και τα τυριά την ημέρα του Πάσχα είναι από της κύριες πηγές λίπους και χοληστερόλης. Προσπαθήστε να καταναλώσετε το κρέας (αρνί/κατσίκι/κοτόπουλο) χωρίς πέτσα, επιλέξτε τυρί χαμηλών λιπαρών και φυσικά (το επαναλαμβάνουμε) επιλέξτε μικρές μερίδες. Η διατροφική νοοτροπία ‘’μια ημέρα τον χρόνο είναι, οπότε δεν πειράζει να ξεφύγω’’ είναι αυτοκαταστροφική.

10.Αυξήστε την φυσική δραστηριότητα. Η φυσική δραστηριότητα συνδυαστικά με την νηστεία θα σας προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη ευεξία.

Θυμηθείτε ότι η ελληνική διατροφή πλέον κατακλύζεται από κρέας και γαλακτοκομικά σε καθημερινή βάση. Οι 40 ημέρες νηστεία είναι απλά ένα πολύ μικρό διάλειμμα από τις τοξίνες και τα λιπαρά.

Δέσποινα Μαρσέλου – Διαιτολόγος-διατροφολόγος
Διεύθυνση Γραφείου: Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
Τηλ:2104536144

Πηγή: men24.gr

Δευτέρα, 11 Απριλίου 2011

Ο ΚΟΚ του Έλληνα οδηγού!

Στην Ελλάδα όλα τα κάνουμε “αλλιώς” και φυσικά η οδήγηση είναι ένα από τα χαρακτηριστικά παραδείγματα… Απολαύστε λοιπόν, τον ΚΟΚ του Έλληνα οδηγού!

  • Τα φλας προδίδουν την επόμενη κίνηση σου. Ο γνήσιος Έλληνας οδηγός δεν τα χρησιμοποιεί ποτέ.
  • Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κρατάτε απόσταση ασφαλείας από το προπορευόμενο όχημα διότι στο κενό που αφήσατε μπορεί να «χωθεί» κάποιο άλλο όχημα φέρνοντας σας σε ακόμα πιο δύσκολη θέση.
  • Όσο πιο γρήγορα διασχίσετε ένα κόκκινο φανάρι, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να συγκρουσθείτε με άλλο όχημα.
  • Ποτέ μα ποτέ μην ακινητοποιήσετε το όχημα σας σε πινακίδα ‘STOP’. Τα οχήματα που σας ακολουθούν δεν θα περιμένουν αυτή την αντίδραση σας, με αποτέλεσμα να καρφωθούν» πάνω σας.
  • Ποτέ μην κλείσετε το δρόμο σε ένα σαραβαλάκι. Ο οδηγός του δεν έχει τίποτα να χάσει.
  • Το φρενάρισμα πρέπει να γίνετε όσο πιο αργά μπορείτε για να σιγουρέψετε την καλή λειτουργία του ABS, το οποίο με τη σειρά του θα σας ανταμείψει με ένα χαλαρωτικό μασάζ του ποδιού σας. Για τους μη κατόχους ABS είναι μια ευκαιρία να τεντώσουν τα πόδια τους.
  • Ποτέ μην προσπερνάτε από αριστερά όταν μπορείτε να το κάνετε από δεξιά. Είναι μια ευκαιρία να γελάσετε καθώς ο οδηγός του οχήματος που μόλις προσπεράσατε τρομάζει.
  • Τα όρια ταχύτητας είναι αυθαίρετοι αριθμοί που δίνονται μόνο ως πρόταση και δεν είναι προφανώς εκτελέσιμα στην Ελλάδα.
  • Βρίσκεστε στην αριστερή λωρίδα με τρελό μποτιλιάρισμα και δεν υπάρχει χώρος να κινηθείτε ούτε εκατοστό. Ο οδηγός του οχήματος που βρίσκετε ακριβώς από πίσω σας, ο οποίος κορνάρει και αναβοσβήνει τα φώτα, είναι πεπεισμένος πως μπορεί να τα πάει καλύτερα από εσάς, αν ήταν στην θέση σας.
  • Ο γνήσιος Έλληνας οδηγός, ελαττώνει πάντα ταχύτητα για να περιεργαστεί οτιδήποτε του κινήσει το ενδιαφέρον. Αυτό μπορεί να είναι από βιτρίνα μέχρι και γκόμενα (εντός πόλεως) και από ατύχημα μέχρι και αλλαγή λάστιχου (εκτός πόλεως).
  • Μάθετε να αλλάζετε λωρίδες με γρήγορους χειρισμούς. Χάρις στον υπουργό συγκοινωνιών, η Ελλάδα έχει μετατραπεί σε μια απέραντη πίστα με τρύπες-κλειδιά οι οποίες έχουν τοποθετηθεί σε καίρια σημεία για να ελέγξουν τα αντανακλαστικά σας.
  • Είναι παράδοση στην Ελλάδα να κορνάρεις μόλις ανάψει το πράσινο φανάρι ακόμα και αν είστε πρώτος σ ‘ αυτό.
  • Ποτέ μην κάνεις χώρο σε αντίθετα διερχόμενο όχημα όταν κινείσαι αντίθετα σε μονόδρομο. Ο οδηγός του θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει τον παράλληλο μονόδρομο, άρα για να κινείτε στον ίδιο δρόμο με εσάς μάλλον το κάνει επίτηδες.
  • Θυμηθείτε ότι ο σκοπός κάθε Έλληνα οδηγού είναι να φτάσει πρώτος και θα κάνει ότι χρειαστεί γι’ αυτό.
  • Πάντα θα υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος για τον οποίο εσείς θα βιάζεστε. Αντιθέτως όλοι οι υπόλοιποι οδηγοί των οχημάτων που θα συναντήσετε στον δρόμο σας δεν έχουν ιδέα γιατί πήραν τους δρόμους σήμερα.
  • Οι Ελληνίδες γυναίκες οδηγοί, μπορούν να πλένουν, μαγειρεύουν, πλέκουν, να κάνουν sex , να μιλούν στο τηλέφωνο αλλά δεν μπορούν να οδηγήσουν.
  • Το προστατευτικό κράνος φοριέται στον αγκώνα για ανεξακρίβωτους ακόμα λόγους. Σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε και εσείς τη μόδα.
  • Οι προστατευτικές ζώνες είναι επικίνδυνες. Έρευνες στην Ελλάδα έδειξαν ότι χιλιάδες crash test κάνουν λάθος. Άμα είναι γραπτό σου, θα πας κι ας φοράς ζώνη…
  • Ανεξαρτήτως άσματος, το στερεοφωνικό του οχήματος σας πρέπει να παίζει στο φουλ. Με αυτό τον τρόπο διασκεδάζετε τους πεζούς που περιμένουν υπομονετικά πότε θα τους δώσει κάποιος προτεραιότητα να διασχίσουν την διάβαση.
  • Οι πεζοί είναι οι κυριότεροι εχθροί των οδηγών, διότι καταλαμβάνουν χώρο στα πεζοδρόμια με αποτέλεσμα να μην μπορούν να σταθμεύσουν αυτοκίνητα και διασχίζουν τους δρόμους αναγκάζοντας τα διερχόμενα οχήματα να ελαττώσουνε ταχύτητα.
Πηγή : www.otherside.gr

10 μύθοι και πραγματικότητες που αφορούν τα δόντια μας

Διαβάστε μια σειρά από 10 μύθους και πραγματικότητες που αφορούν τα δόντια μας. Τι δείχνουν τα επιστημονικά στοιχεία, για να μη βασίζεσαι στις φήμες από στόμα σε στόμα.

  • 1. Δεν είναι κακό να βουρτσίζεις τα δόντια σου μέχρι να ματώσουν

Πραγματικότητα
Μπορεί κάθε φορά που βουρτσίζεις τα δόντια σου κι εκείνα ματώνουν να αισθάνεσαι σαν να παίζεις σε θρίλερ κοιτώντας τον εαυτό σου στον καθρέφτη, ωστόσο δεν είναι καθόλου κακό να κάνεις ένα αιματοβαμμένο scrub στα ούλα σου. «Η αιμορραγία των ούλων προκαλείται εξαιτίας συσσώρευσης υπολειμμάτων τροφών και πλάκας στην περιοχή» εξηγεί ο Τζέιμς Γκούλνικ, αντιπρόεδρος της Βρετανικής Ακαδημίας Κοσμητικής Οδοντιατρικής. «Μέχρις ότου εξαφανιστούν από το στόμα σου όλοι οι εχθροί της στοματικής σου υγείας, τα ούλα σου θα συνεχίσουν να ματώνουν». Χρησιμοποίησε μια οδοντόβουρτσα με μικρή κεφαλή και τρίχα μέτριας σκληρότητας, προκειμένου να απομακρύνεις την πλάκα. «Εάν η αιμορραγία δεν υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες, επισκέψου τον οδοντίατρο» συμβουλεύει ο ειδικός…

  • 2. Το γάλα κάνει καλό στα δόντια πριν από τον νυχτερινό ύπνο

Μύθος
Ενα γάλα πριν από τον ύπνο κάνει καλό. Αυτή η λαϊκή, όμως, σοφία δεν μας εξήγησε πού ακριβώς κάνει καλό, γιατί στα δόντια σίγουρα δεν κάνει. «Το γάλα περιέχει βιταμίνη D και ασβέστιο, τα οποία “χτίζουν” γερά δόντια, όμως την ίδια στιγμή περιέχει υψηλά επίπεδα του φυσικού σακχάρου λακτόζη» αναφέρει ο Λι Γκρίνγουντ, από το Βρετανικό Ιδρυμα για την Υγεία των Δοντιών. «Οταν καταναλώνεις γάλα πριν από τον ύπνο, τα δόντια καλύπτονται από αυτό το σάκχαρο και τελικά σε βάθος χρόνου μπορεί να παρουσιάσουν φθορές, με αποτέλεσμα να χρειάζονται σφράγισμα. Φρόντιζε, λοιπόν, να πίνεις το γάλα σου τουλάχιστον μία ώρα πριν από τον νυχτερινό ύπνο και μετά να τα πλένεις οπωσδήποτε πριν ξαπλώσεις».

  • 3. Ενα αστραφτερό χαμόγελο χαρίζει προαγωγή

Πραγματικότητα
Όταν τα δόντια σου δεν βρίσκονται στην καλύτερη κατάσταση, είναι πιθανόν να συμπαρασύρουν και την καριέρα σου προς τον πάτο. Ερευνητές από το King s College του Λονδίνου ανακάλυψαν ότι όσο πιο λευκό χαμόγελο διαθέτεις τόσο πιο ελκυστικό κι επιτυχημένο σε βλέπουν οι συνεργάτες σου. Τα άτομα των οποίων η οδοντοστοιχία δεν είναι προσεγμένη θεωρούνται λιγότερο έξυπνα και δυσκολότερα προσαρμόσιμα από τα υπόλοιπα, ενώ παράλληλα είναι και τα λιγότερο δημοφιλή στο χώρο εργασίας, σύμφωνα με τους Βρετανούς ερευνητές.

  • 4. Ο χυμός λεμονιού λευκαίνει τα δόντια

Μύθος
Ξέχνα τις οικιακές, φθηνές λύσεις για λεύκανση των δοντιών. Ο χυμός λεμονιού δεν μπορεί να αποτελέσει οικονομική εναλλακτική των θεραπειών λεύκανσης που γίνονται στον οδοντίατρο. «Ο χυμός λεμονιού είναι όξινος» σημειώνει ο Γκούλνικ. «Ετσι, ακόμα κι αν αφαιρεί κηλίδες από τα δόντια, αφαιρεί και μέρος της επιφάνειας του δοντιού». Ασε λοιπόν κατά μέρος τις DIY λύσεις για λεύκανση δοντιών, ώστε να μη σου βγει ξινό.

  • 5. Να χρησιμοποιείς πάντα στοματικό διάλυμα

Μύθος
Μπορεί αυτήν τη στιγμή να καταρρέουν όσα ήξερες μέχρι σήμερα για τη διατήρηση της στοματικής υγείας σου, ωστόσο η αλήθεια είναι ότι, εάν το στοματικό διάλυμα περιέχει αλκοόλ πρέπει να το αποφεύγεις όσο περισσότερο γίνεται. «Το αλκοόλ που περιέχει το στοματικό διάλυμα ξηραίνει τη στοματική κοιλότητα κι έτσι δεν μπορούν να απομακρυνθούν τα βακτήρια» εξηγεί ο καθηγητής μικροβιολογίας Φίλιπ Τιέρνο. Παράλληλα, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ, το αλκοόλ το οποίο περιέχει ζάχαρη μπορεί να «θρέψει» τα εναπομείναντα στο στόμα βακτήρια, προκαλώντας δυσάρεστη αναπνοή. Ολα αυτά δείχνουν ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείς στοματικό διάλυμα με αλκοόλ αλλά μια εναλλακτική απαλλαγμένη από αλκοόλη. Επίσης, θα ήταν καλύτερο να καθαρίζεις τα δόντια σου με οδοντικό νήμα και στη συνέχεια να ξεπλένεις το στόμα σου με νερό.

  • 6. Τα φρούτα μεταφράζονται σε σφραγίσματα

Μύθος
Δεν είναι όλα τα φρούτα κακά για τα δόντια, αντιθέτως κάποια έχουν το ρόλο της οδοντόβουρτσας. Μελέτη ειδικών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Κολοράντο έδειξε ότι οι ίνες που περιέχουν τα μήλα καθαρίζουν τα δόντια, ενώ παράλληλα κάνουν μασάζ στα ούλα καθώς μασάς. Επίσης, μία ουσία που περιέχεται σε ένα είδος μούρου (cranberry) αποτρέπει τα βακτήρια από το να επικαθίσουν στα δόντια μειώνοντας την εναπόθεση πλάκας κατά 80%, σύμφωνα με ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ στη Νέα Υόρκη. Εάν δεν μπορείς να βρεις φρέσκα cranberries, αναζήτησε βιολογικά αποξηραμένα, τα οποία μάλιστα δεν περιέχουν επιπρόσθετη ζάχαρη.

  • 7. Το οδοντικό νήμα σώζει καρδιές

Πραγματικότητα
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βοστόνης ανακάλυψαν ότι η τακτική χρήση οδοντικού νήματος μειώνει τα ποσοστά καρδιοπαθειών. Αυτό συμβαίνει, διότι τα βακτήρια που συγκεντρώνονται στο στόμα περνούν μέσω των ούλων στην κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να φθάσουν έως την καρδιά σου. «Τα βακτήρια αυτά μπορούν να πυροδοτήσουν μια φλεγμονώδη αντίδραση στην καρδιά προκαλώντας ασθένεια» αναφέρει η Δέσποινα Κωστομοίρη, χειρουργός οδοντίατρος, και προσθέτει ότι χρειάζεται να καθαρίζεις τα δόντια σου με νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ώστε να προστατεύεις την καρδιά σου. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείς το κατάλληλο οδοντικό νήμα. Μελέτη του Βρετανικού Ιδρύματος για την Υγεία των Δοντιών έδειξε ότι το 60% των ατόμων που συμμετείχαν χρησιμοποιούσε οποιοδήποτε νήμα έπεφτε στα χέρια του, με αποτέλεσμα να προκαλούνται τραυματισμοί, ουλίτιδες κι έλλειψη κλωστής όταν κάποιος χρειαζόταν να ράψει ένα κουμπί μες στο σπίτι.

  • 8. Βούρτσιζε πάντα τα δόντια σου μετά το φαγητό

Μύθος
Δεν είναι ό,τι καλύτερο να βγεις στο δρόμο με υπολείμματα της ομελέτας που έφαγες για πρωινό στα δόντια σου. Οταν όμως βουρτσίζεις την οδοντοστοιχία σου αμέσως μετά από ένα γεύμα, μάλλον αποτελεί μπούμερανγκ για τη στοματική σου υγεία. «Είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις» λέει η διατροφολόγος, Σάρα Σένκερ, κι εξηγεί: «Χρειάζεται μισή ώρα για να επανέλθει το στόμα σου από την όξινη κατάσταση, λόγω του φαγητού σε αλκαλική. Το βούρτσισμα πριν από την πάροδο της μισής ώρας καταστρέφει την αδαμαντίνη των δοντιών». Ετσι θα ήταν καλό να βουρτσίζεις τα δόντια σου προτού φας. «Το φθόριο που περιέχει η οδοντόκρεμα δημιουργεί ένα περίβλημα γύρω από την αδαμαντίνη προστατεύοντάς την καθώς τρως». Σύμφωνα με τη Σένκερ, αφού ολοκληρώσεις το γεύμα σου, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να πιεις νερό, ώστε να εξουδετερώσεις τα οξέα του στόματος.

  • 9. Τα κίτρινα δόντια είναι καλύτερα από τα λευκά

Πραγματικότητα
Ενα χαμόγελο που θυμίζει χολιγουντιανό σταρ είναι ωραίο σε ό,τι αφορά το γκελ σου στις γυναίκες, «ωστόσο η κίτρινη αδαμαντίνη είναι ισχυρότερη από τη λευκή» αναφέρει ο οδοντίατρος Πίτερ Βόγκαν. «Η κιτρινωπή απόχρωση της αδαμαντίνης οφείλεται στο ότι περιέχει υψηλότερες ποσότητες μετάλλων, με αποτέλεσμα να είναι πιο ανθεκτική». Η πολλή λεύκανση είναι εκείνη που φθείρει περισσότερο απ όλα την αδαμαντίνη. «Ο καλύτερος τρόπος για να ενδυναμώσεις την αδαμαντίνη σου είναι να χρησιμοποιείς οδοντόκρεμα που περιέχει τουλάχιστον 1.000 μέρη φθορίου ανά εκατομμύριο (ppm)» σημειώνει ο Γκρίνγουντ.

  • 10. Η τσίχλα βάζει φρένο στην τερηδόνα

Πραγματικότητα
Το μάσημα τσίχλας βελτιώνει την οδοντική υγεία κατά 35% απομακρύνοντας την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών, σύμφωνα με μελέτη ειδικών της Οδοντιατρικής Σχολής στο Πανεπιστήμιο Pacific στο Σαν Φρανσίσκο. Αλλη μελέτη της Διεθνούς Ενωσης για την Οδοντιατρική Ερευνα έδειξε ότι η ξυλιτόλη, μία γλυκαντική ουσία που χρησιμοποιείται στις τσίχλες, μειώνει τα επίπεδα επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα, καταπολεμώντας έτσι την τερηδόνα. Η Πόλα Μοΐνιχαν, από την Ενωση, συστήνει να μασάς τσίχλα χωρίς ζάχαρη επί 20 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα. Οχι βέβαια την ίδια τσίχλα.

Πηγή: menshealth.gr

Σάββατο, 9 Απριλίου 2011

Φάλτσα Μπάντα







Το συγκρότημα Φάλτσα Μπάντα ίσως δεν είναι πολύ γνωστό, ακόμα. Ας το γνωρίσουμε λοιπόν.
Φάλτσα Μπάντα


Το ροκ-ποπ συγκρότημα, Φάλτσα Μπάντα, δημιουργήθηκαν το 1998 στα Τρίκαλα. Την ίδια χρονιά αλλά και την επόμενη εμφανίζονται στην μουσική σκηνή Σουΐτα στα Τρίκαλα. Παράλληλα εμφανίζονται σε όλη την Θεσσαλία.

Οι ιδρυτές του συγκροτήματος ήταν ο Κώστας Γούσης, ο Νίκος Πιπεράς, η Ράνια Διβάνη, ο Σπύρος Μπέκος, ο Βασίλης Σαμαράς και ο Μάκης Καρτσιούκας.

Το 1999 στο σχήμα εισχωρούν νέα μέλη που θα φέρουν το γκρούπ στη σημερινή του μορφή: ο Σωκράτης Μπέκος, ο Κώστας Λάμπας (στη θέση της Ράνιας Διβάνη) και ο Γιώργος Μπέκος.

Το 2000 δημιουργούν το πρώτο τους πειραματικό δίσκο, ηχογραφημένο εξ'ολοκλήρου στα Τρίκαλα, με τίτλο " Στην άκρη του δρόμου ". Παράλληλα κάνουν εμφανίσεις παρέα με μεγάλα ονόματα όπως Υπόγεια Ρεύματα, Τα φώτα που σβήνουν και Μιλτιάδης Πασχαλίδης.

Για ένα περίπου χρόνο το 2002 η μπάντα κάνει εμφανίσεις στη μουσική σκηνή "Μεσόγειος" στη Θεσσαλονίκη.

Φάλτσα ΜπάνταΤο 2003 αρχίζει να κάνει εμφανίσεις σε κάποια μέρη της Ελλάδας. Το συγκρότημα "Φάλτσα Μπάντα", την περίοδο εκείνη, χαρακτηρίστηκε ένα από τα πιο αξιόλογα πρωτοεμφανιζόμενα συγκροτήματα της Ελλάδας.

Το 2004 ανακοίνωσαν ότι αρχίζουν να ηχογραφούν τα καινούργια τους κομμάτια. Η ηχογράφηση γίνεται αποκλειστικά στα Τρίκαλα. Τα καινούργια τους τραγούδια τα περιμένουμε μετά τον Ιούλιο.

Το συγκρότημα δεν είναι πολύ γνωστό, ίσως ακόμα. Από το μοναδικό τους δίσκο τα τραγούδια "Λίλια" και "Χωρίς αντίο" έχουν γίνει πολύ γνωστά. Το τελευταίο έχει χαρακτηριστεί ως μία "πολύ όμορφη ελληνική ροκ μπαλάντα". Η ερμηνεία τους είναι πολύ σωστή και η μουσική που "αγκαλιάζει" τους πολύ καλούς στίχους είναι πανέμορφη.



Φάλτσα Μπάντα

Δισκογραφία

" Ως την άκρη του δρόμου " (2000)
1.Φοβάμαι
2.Λίλια
3.Μη με ξυπνήσεις
4.Χωρίς αντίο
5.Πανσέληνος
6.Στην άκρη του δρόμου.

Τα μέλη του συγκροτήματος

Γιώργος Μπέκος - φλάουτο
Νίκος Πιπεράς - τύμπανα
Κων/νος Γούσης - φωνή , κιθάρες
Βασίλης Σαμαράς - πλήκτρα
Κων/νος Λάμπας - μπάσο
Σωκράτης Μπέκος - ηλεκτρική κιθάρα
Θωμάς Καρτσιούκας - φωνή
Σπύρος Μπέκος - βιολί

Περισσότερα στο http://www.faltsaband.szm.ಕಂ


Παρασκευή, 8 Απριλίου 2011

Πραγματα που δεν ξερατε για τα αγαπημενα σας συγκροτηματα.

Ο Angus Young γνώρισε τη γυναίκα του, Ellen, μέσω του Ολλανδού κιθαρίστα, και πρώην μέλους των Whitesnake, Adrian Vandenberg.

Το διπλό LP "Live Radio City Music Hall 2007" των Heaven & Hell κρύβει ένα τυπογραφικό λάθος στο εσωτερικό του. Στο booklet υπάρχουν τρία μηνύματα γραμμένα από τους Dio, Iommi και Butler, με τη φωτογραφία τους καθενός πάνω από το κείμενο του. Το λάθος στη συγκεκριμένη έκδοση είναι ότι κάτω από τη φωτογραφία του Tony Iommi έχει τυπωθεί το μήνυμα του Geezer Butler. Στην έκδοση διπλού cd υπάρχει το σωστό κείμενο κάτω από τη φωτογραφία.

Οι Opeth πήραν το όνομά τους από το βιβλίο του Wilbur Smith, "Sunbird". Στο βιβλίο αυτό, η πόλη του φεγγαριού λεγόταν... Opet.

Ο Ronnie Van Zant είχε ζητήσει από τον Neil Young ένα τραγούδι του για να ηχογραφήσει με τους Lynyrd Skynyrd, κάτι που τελικά δεν πρόλαβε να κάνει, λόγω του γνωστού αεροπορικού δυστυχήματος. Το τραγούδι ήταν το "Powderfinger".

O George Harrison εμφανίζεται στην ταινία "Life Of Brian", για λίγα δευτερόλεπτα, ως κύριος... Παπαδόπουλος.

Τον Οκτώβριο του 1992, στο Hollywood Palladium, οι Ramones βρέθηκαν στην ίδια σκηνή με τον Robbie Krieger των Doors και έπαιξαν μαζί το "Take It As It Comes".

Το κομμάτι που έχει διασκευαστεί περισσότερο από κάθε άλλο στην ιστορία είναι το "Yesterday" των Beatles, καθώς υπάρχουν για αυτό περίπου 2.500 εκτελέσεις!

Στο "Beat It" του Michael Jackson, το solo στην κιθάρα ηχογραφήθηκε από τον Eddie Van Halen, οι υπόλοιπες κιθάρες και το μπάσο από τον Steve Lukather, τα drums από τον Jeff Porcaro και τα synthesizer από τον Steve Porcaro. Οι τρεις τελευταίοι ήταν ιδρυτικά μέλη των Toto.

Το τραγούδι των Kreator, "When The Sun Burns Red" από το album τους "Coma Of Souls" είναι βασισμένο στο βιβλίο "The Next 100 Years" του Jonathan Weiner. Πολλά heavy metal συγκροτήματα έχουν εμπνευστεί και έχουν πάρει ιδέες από βιβλία. Για παράδειγμα τo "For Whom The Bell Tolls" των Metallica είναι εμπνευσμένο από το ομώνυμο έργο του Ernest Hemmingway και το "Seventh Son Of A Seventh Son" των Iron Maiden από το "Seventh Son" του Orson Scott Card.

Το album "Slippery When Wet" των Bon Jovi παρέμεινε στο Billboard 200 των Ηνωμένων Πολιτειών για 94 εβδομάδες. Για 8 εβδομάδες το album ήταν στην πρώτη θέση του Billboard 200, ενώ έχει καταφέρει να πουλήσει πάνω από 12 εκατομμύρια αντίτυπα μόνο στις ΗΠΑ.

Ο τραγουδιστής και μπασίστας των Motorhead, Ian Kilmister, πήρε το ψευδώνυμό του "Lemmy" από την ικανότητά του να δανείζεται χρήματα από τους φίλους του.

Όταν το "Dark Side Of The Moon" των Pink Floyd έπεσε από τη Billboard's Hot 200 Album List, τον Οκτώβρη του 1988, είχε συμπληρώσει σε αυτή 741 εβδομάδες.

Το πρώτο album που βγήκε στο εμπόριο σε μορφή cd ήταν το "52nd Street" του Billy Joel (1982, Ιαπωνία), ενώ στις ΗΠΑ η αρχή έγινε με το θρυλικό "Born In The USA" του Bruce Springsteen το 1983.

Το album "Who's Next" των Who τροφοδότησε ταυτόχρονα δύο αμερικάνικες τηλεοπτικές σειρές με τραγούδια τίτλων. Το κομμάτι "Baba O' Riley" είναι το τραγούδι τίτλων του "CSI NY", ενώ το "Won't Get Fooled Again" ακούγεται στους τίτλους του "CSI Miami".

Στο video clip του Bruce Springsteen για το κομμάτι "Dancing In The Dark", η κοπέλα που ανεβαίνει στη σκηνή για να χορέψει μαζί του είναι η Courtney Cox, που αργότερα έγινε γνωστή ως Monica από τη σειρά "Friends".

Ξερατε οτι..?Τα κανονικά ονόματα των Ozzy Osbourne, Tony Iommi και Geezer Butler των Black Sabbath είναι αντίστοιχα: John Osbourne, Frank Iommi και Terence Butler.
Στο εξώφυλλο του "Powerslave" των Iron Maiden, αν κοιτάξει κανείς προσεκτικά τα ιερογλυφικά στις σφήκες που βρίσκονται κατω απο τις πυραμίδες θα διαβάσει «κρυπτογραφημένες» τις εκφράσεις: "Bollocks", "Indiana Jones Was Here" και "Wot, No Guinness?".

Ο Ronnie James Dio, Barriemore Barlow (Jethro Tull), Kerry Livgren (Kansas) και Paul Goddard (Atlanta Rhythm Section) συνέπραξαν δισκογραφικά το 1980, στο κομμάτι "Mask Of The Great Deceiver" από το album "Seeds Of Change" του Kerry Livgren. Στον εν λόγω δίσκο, ο Ronnie James Dio δανείζει τη φωνή του και σε ένα άλλο κομμάτι, το "To Live For The King".

Κατά την εκτύπωση των εξωφύλλων του "Ride The Lighting" των Metallica στην Ευρώπη, κατά λάθος κάποια από αυτά τυπώθηκαν σε πράσινο αντί για μπλε χρώμα. Τα εξώφυλλα αυτά θεωρούνται πλέον εξαιρετικά σπάνια και πολούνται μονο σε εξωπραγματικές τιμες.

Σύμφωνα με την "Encyclopedia Of Heavy Metal", o Dave Mustaine των Megadeth είχε μπει μέχρι το 2003 σε κλινική αποτοξίνωσης... 15 φορές!

Το πρώτο κανονικό video clip που ήταν το "Bohemian Rhapsody" των Queen, που κυκλοφόρησε το 1975.

Ο Slash είχε προσλάβει σωματοφύλακα ώστε να τον κουβαλάει σε περίπτωση που λιποθυμούσε από την κατανάλωση ποτών.

Στα backstage του Wembley Memorial Concert, που έγινε στη μνήμη του Freddie Mercury το 1992, καταναλώθηκαν από τους καλλιτέχνες και τους VIPs 2000 hamburgers, 1000 veggieburgers, 250 κιλά πατάτες, 3000 μπουκάλια κρασί και 4000 γαλόνια μπύρας και coca cola.

Οι Van Halen συνήθιζαν να βάζουν στα συμβόλαια με τους διοργανωτές έναν όρο, σύμφωνα με τον οποίο απαιτούσαν στα backstage να υπάρχουν M&Ms, αλλά να έχουν αφαιρεθεί όλα όσα είχαν καφέ χρώμα. Αν εν τέλει υπήρχαν καφέ M&Ms, συνειδητοποιούσαν πως οι διοργανωτές δεν είχαν διαβάσει τα συμβόλαια, συνεπώς ήταν πιθανό να υπάρχουν προβλήματα στο show.


Η συναυλία που έδωσαν οι Manowar στο Kaliakra Rock Festival, το 2008, στη Βουλγαρία, κατέχει το ρεκόρ της μεγαλύτερης διάρκειας heavy metal συναυλίας με... 5 ώρες και 1 λεπτό!

Το "Bohemian Rhapsody" των Queen, που περιλαμβάνει το στίχο «mamma mia, mamma mia, mamma mia let me go», παραχώρησε την πρώτη θέση των UK Charts, τον Ιανουάριο του 1976, στο... "Mamma Mia" των ABBA.

Ο Slash μοιράστηκε τη σκηνή με τον Rory Gallagher στη συναυλία του τελευταίου στο Roxy Theater του Hollywood, την 9η Μαρτίου 1991. Οι δυο τους τζαμάρανε σε ένα medley τριών κομματιών, το οποίο απαρτιζόταν από τα "Bullfrog Blues", "Nadine" και "Little Queenie" (Chuck Berry).

Το πρώτο #1 single που οι Aerosmith είχαν στο Billboard ήταν το "I Don't Want To Miss A Thing", το 1998, μετά δηλαδή από 28 χρόνια καριέρας.

Μέχρι το 2005, οι δίσκοι των Queen είχαν βρεθεί στα βρετανικά charts για συνολικά 1422 εβδομάδες, δηλαδή 27 χρόνια, περισσότερο από τους Beatles και τον Elvis.

Η τελευταία ζωντανή εμφάνιση του John Lennon έλαβε χώρα στις 28 Νοεμβρίου του 1974 στο Madison Square Garden της Νέας Υόρκης, σε συναυλία του Elton John. Οι δυο τους ερμήνευσαν μαζί τα "Whatever Gets You Thru The Night", "I Saw Her Standing There" και "Lucy In The Sky With Diamonds".

To γέλιο που ακούγεται στην εισαγωγή του "Dark Side Of The Moon" των Pink Floyd ανήκει στο road manager της μπάντας, Peter Watts, πατέρα της διάσημης ηθοποιού Naomi Watts. Η γυναίκα του Peter και μητέρα της Naomi ακούγεται επίσης σε κάποιους μονολόγους στο album.

anwnimo.blogspot.com